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孕婦能吃羊肉泡饃嗎

發(fā)布時間：2021-08-31 10:56:31 571次瀏覽標簽：

　　冬季是吃羊肉的好時機，這時候的羊肉鮮甜肥美是很多人都非常喜歡吃的。而且冬天吃上一鍋羊肉既可以滿足飽腹感也可以讓身體暖和。但對于孕婦來說是有很多東西是不能吃的，究竟孕婦能吃羊肉泡饃嗎？

　　羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。

　　孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等具有治療作用。

　　由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對于孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

　　孕婦不適宜吃海鮮、河鮮（比如螃蟹、甲魚等），這些東西有些容易過敏，有些就是中醫(yī)講的“大涼”食品，誤食有可能造成流產(chǎn)和胎死。

　　羊肉是溫和滋補的食物，特別適合冬季食用。

　　1、燒烤羊肉時，要盡量不要把羊肉烤焦烤糊。否則，肉則變的老而不鮮，同時還會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)，如1，3苯比并芘。特別是烤羊肉串用明火燒烤，不完全燃燒的木碳會產(chǎn)生更多的苯并芘，吸附在羊肉串上，經(jīng)常吃易致癌。

　　2、食用涮羊肉是要涮熟，不能貪鮮而夾生食用。因為生肉中含用一種酪酸梭狀芽孢桿菌，它不易被胃和腸消化道消化吸收，食用后引起四肢無力，嚴重的會有生命危險。

　　3、羊肉的膻味讓人望而卻步，如果將羊肉和白蘿卜同煮，去掉蘿卜和水，在行烹調(diào)，羊肉的膻味就消除了。

　　4、羊肉的鈣、鐵含量，高于豬牛肉。它的性熱味甘，對肺病、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛等有一定的療效。

　　5、孕婦能吃羊肉，但不要多吃，容易上火.多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，豆制品等。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深