月子酒釀煮雞蛋的做法大全家常
酒釀蛋對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是有好處的，尤其是在坐月子的女性。產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候都會(huì)吃酒釀蛋，因?yàn)檫@樣有利于身體的恢復(fù)，那么下面小編跟大家介紹月子酒釀煮雞蛋的做法大全家常，快點(diǎn)一起閱讀下面這篇文章吧，肯定對(duì)你有幫助。
月子酒釀煮雞蛋的做法大全家常
首先，解釋下簡(jiǎn)單的做法。先準(zhǔn)備好雞蛋，拿雞蛋烹煮熟先，大概煮到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間就可以熟了。其次就需要把雞蛋的殼弄開，如果怕燙，也是可以用凍水凍下雞蛋的。之后再放進(jìn)去酒里面泡，大概是泡5個(gè)小時(shí)，這樣就會(huì)變成美味的酒釀蛋了。媽媽產(chǎn)后也是可以多吃的，對(duì)身體也是有好處的。
做法二也是很簡(jiǎn)單的，準(zhǔn)備好雞蛋，也是烹煮熟了。把殼打開，然后再準(zhǔn)備一個(gè)鍋，這個(gè)鍋只要是負(fù)責(zé)燉酒的。放幾大勺子的酒釀下去鍋里，燉開了就放雞蛋下去。一起燉15分鐘。這樣雞蛋也是很入味道的。就可以進(jìn)食了。
酒釀蛋是可以保存到3天時(shí)間的，所以一次性是可以做多點(diǎn)的。只要三天之內(nèi)吃完就可以了。如果是不想吃太多酒的，吃雞蛋也是可以的。坐月子里是很建議吃酒釀蛋的。這樣?jì)寢尩男夭恳部梢院芸旎謴?fù)了。
酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。酒釀雞蛋不僅利于孕婦利水消腫，也適用哺乳期婦女催乳和通乳，還有很好的豐胸效果。月經(jīng)來(lái)之前，早晚各一碗，滋陰養(yǎng)顏又豐胸，一舉數(shù)得。
坐月子喝什么湯下奶
坐月子期間多喝湯類能夠促進(jìn)下奶。月子期間，適合喝的湯有鯽魚湯，排骨湯，豬蹄黃豆湯等。這些食物既能夠增加蛋白質(zhì)的攝入，又能夠促進(jìn)下奶。可以在這些湯菜中加入小通草一起烹煮，能夠提高促進(jìn)下奶的效果。月子期間主要的是要飲食多樣化，盡量多的增加食物的種類，這樣才能夠使乳汁的質(zhì)量提高。并且最主要的促進(jìn)下奶的方式就是要讓產(chǎn)婦多休息增加睡眠。保持心情愉悅，而且要讓嬰兒多吸吮，刺激乳頭，才能夠有效的促進(jìn)下奶。
產(chǎn)婦還可以喝一些豬腳大棗湯，下奶效果也是非常好的。而且豬腳不僅能下奶，還能幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充膠原蛋白，讓產(chǎn)婦的皮膚更細(xì)膩有光澤。大棗也是對(duì)產(chǎn)婦身體很好的食材，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)益氣血，在幫助產(chǎn)婦下奶的同時(shí)，還能更好的恢復(fù)身體。
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