烏雞在平時很少有人會煮著喝的，因為非常的有營養而且想要找時間久的烏雞也比較難，現在很多人都是拿比較小的雞來煮湯，煮出來的湯夠兩三個人喝，重點是湯比較清淡沒有那么油膩，在給流產的人準備雞湯的時候，可以在里面放一些補血的食材，前不久有網友給小編留言，照顧流產后的妻子，想要燉雞湯給他喝，流產后的雞湯要怎么燉?其實這個燉湯和平時的做法差別不大，只是大家在煮湯的時候可以放一些補血的食材，可以一定程度的幫助女性補氣血，還有就是雞湯一定要清淡不能放太多的鹽。有關于流產后雞湯怎么燉，小編整理出了以下這些做法，大家可以參考參考。

流產后吃烏雞的做法大全?

　　1、枸杞烏雞湯，準備食材枸杞、烏雞、食鹽。流產后的飲食需要保持清淡不能放太多的調味品，而且一定要保證原汁原味。做法：將烏雞清洗干凈放入燉鍋中，放入適量的枸杞，烏雞冷水下鍋然后小火慢燉，一直燉到雞肉酥爛，湯上面飄著一層黃油，最佳的飲用狀態。

　　2、蟲草花烏雞湯，準備食材蟲草花、烏雞半只、食鹽。蟲草花的營養價值相當于蟲草，含有很多氨基酸適合流產后進補。

　　做法：將烏雞切碎下鍋開大火進行燉煮，這個時候油花會飄上來，覺得油膩可以盛一些出來，患小火放入蟲草花，小火慢燉湯變厚重以后可以關火。

　　3、清燉烏雞湯，雖然說的是清燉，但是為了營養價值更高一些可以放上香菇和紅棗，益氣補血適合身體虛弱的女性食用。做法：先將幾塊焯水備用，然后在放到燉鍋里面小火慢燉兩個小時，在放上配菜繼續悶煮一小時后即可食用。

　　4、金針木耳煲雞湯，準備一只烏雞、一只金針菜、50克木耳(干)、一把(約15克)干香菇、6個姜、4片蔥、1根水、8碗。

　　做法：

　　1. 光雞洗凈，斬成大塊，汆水去腥味。

　　2.金針菜和木耳先分別用清水泡半小時;摘去金針菜硬梗，洗凈后擠干水;木耳洗凈去蒂，撕成大小適中的塊狀。

　　3. 香菇去蒂用水沖洗，稍加浸泡至軟，切成兩半;蔥洗凈切成粒。

　　4. 煮沸清水，放雞、香菇和姜片，武火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，再放入金針菜和木耳煲半小時，撒入蔥粒，接著下鹽調味即可食用。

　　小訣竅功效：

　　補血和血，健美養顏，潤膚祛斑，安神助眠。

　　特別適合病后、產后體虛貧血，缺乳，神經衰弱的人士飲用，但感冒發燒期間不宜食用。

　　5、榴蓮殼燉烏雞，準備榴蓮殼(硬殼內白色的瓤部)適量、榴蓮子若干、土雞1只、黃芪20g、當歸10g、花椒，大茴，蔥花，姜絲。

　　做法：

　　1做湯的時候，一次用半只榴蓮殼即可。 把里面的白瓤用刀切下，成丁狀，備用。

　　2、榴蓮籽是好東西，千萬不要丟棄，味道很好。 用刀把榴蓮籽外面的硬殼削去，備用。 把土雞切成塊狀，我用的是烏雞，花椒大料備齊。

　　3、鍋內放油，先將它們丟入鍋中炒香后，再把雞塊放進去翻炒，然后把炒好的雞塊放入旁邊的煲中，煲要提前放入清水、榴蓮殼、榴蓮籽、黃芪、當歸，開火煮上。

　　4、開始不要放鹽，待半小時后即將起鍋時，放入適量的鹽，再稍微燉一會兒，就可以喝了。

　　通過以上的介紹大家對，流產后烏雞怎么燉都有了一定的了解，大家如果不會燉湯的話可以買個煲湯的電飯煲，只要把食材先放進去然后倒上水，然后調到高溫的位置燉上一個小時左右在放上配菜，調中火悶煮一道湯就完成了，電燉鍋完全不用擔心湯會溢出來。

流產后可以洗手嗎?

　　流產后溫水可以洗手，注意保暖;兩周內最好不要接觸冷水，如果接觸過，沒有引起什么不適的話，說明你體質還是可以的，也沒有太大的問題，但是以后就不要接觸了。一般來說流產后兩周不要碰冷水,不然著涼了子宮收縮不好的,可以用溫水洗東西,熱水沒有關系的,術后一個月內，不宜干體力活，以免造成子宮下垂。多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。避免食用生冷辛辣的刺激性食物.暫時不要性交。

　　流產后注意事項

　　注意休息，前三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，以免抵抗力降低誘發其他疾病。

　　適當補充營適當補充營養養，要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

　　注意個人衛生，流產后要注意保持個人衛生，否則易造成感染。流產后一個月內應避免同房;出血期間勤換衛生護墊;半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。

　　注意出血情況，流產后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

　　堅持做好避孕，人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施。

　　加強營養，流產后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應，流產后一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現輕度貧血。因此，流產后應多吃些營養豐富的補養品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆制品等。

　　休息好，防止勞累過度：流產后須臥床休息兩周，不可過早地參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受寒受潮。否則，易發生子宮脫垂的病癥。

　　不可急于再次懷孕，流產后子宮內膜需要4-5個月的時間才能完全恢復正常，在這期間，應嚴防再次懷孕，因為子宮內膜未恢復正常就懷孕對胎兒生長和以后生產都有不利影響。

　　保持心情愉快，不少婦女對人流缺乏科學的認識，流產后情緒消沉，有些人還擔心以后再次發生人流而憂心忡忡。這個顧慮是不必要的。因為絕大多數的自然人流都是偶然的，并且，自然人流的胎兒70%左右都是異常的病態胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發育成為成熟胎兒。自然人流可以被認為是一種有利于優生的自然淘汰，不必為此憂慮。愉快的情緒，會加速流產后身體的康復，有益于健康。

　　流產后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

　　做完流產后,要保證自己不能受涼,至于你用熱水,對身體不會有影響,放心吧,在半月之內都不可以用涼水,不能冷著,吃一些溫性的東西,涼西不要吃,切記切記，祝您健康。

　　不能喝冷飲，不能吃冰凍的食物，水果中梨、蘋果盡量少吃。

　　流產后應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道(炎癥)流血會加重感染。繼發其他的婦科疾病。

　　流產后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。

　　流產后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在流產后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

　　流產后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

　　其實人流就跟生小孩一樣，都要做好月子，最好是3個月再用冷水，否則風寒一但進入經絡問題就出來了，那不但是受罪而且還要花大把的錢去治病，作為一個女人還是要多愛護自己為好，自己的身體才是本錢，什么都不是，一個月前最好不要洗澡，第二個月叫中醫師給你開中藥來洗澡很便宜的一幅幾塊錢，記住只能站著洗，不能泡澡!一個星期洗一次就行，到第三個月可以洗熱水了，但洗的時間不能太長最好5分鐘解決，否則會得月子病。

　　結語：很多時候女性人流也并非就一定是不愛惜自己身體，大家都知道人流的傷害，可總會發生一些意外。我們要做到的就是流產后多補充營養，注意保暖，不要受涼，調理好身體為下一次生寶寶做好足夠的準備。