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燕麥可以豐胸嗎

發布時間：2021-08-31 09:40:36 468次瀏覽標簽：

　　大家都知道，燕麥是一種營養保健品，燕麥的功效與作用是很多的，很多人都愛吃燕麥，每天早上不吃飯吃點燕麥粥也是極好的，主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素。那么，燕麥可以豐胸嗎？

燕麥可以豐胸嗎

　　燕麥營養豐富，自古以來就是用于果腹、滋養身體的主要食物之一。可以直接將燕麥籽粒(俗稱燕麥米)熬粥食用，或磨成粉后制作蛋糕、面條及糕點餅干等食物，最常見的是加工成燕麥片食用。研究表明，燕麥含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素(B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、E)、多種礦物質與微量元素(鉀、鈉、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、錳、硒)和淀粉、糖類、氨基酸等多種營養成分，以及皂甙、酚酸類、類黃酮化合物、蒽酰胺等特殊功能性成分。

　　牛奶燕麥粥的功效:

　　1、可有效降低人體中膽固醇含量，因此對心腦血管病有一定的預防功效。

　　2、對糖尿病、便秘、脂肪肝等有一定的改善作用。

　　3、具有養胃的功效，作為宵夜不會對腸胃造成負擔

　　4、具體降糖，減脂的功效，燕麥和牛奶熱量較少，有助于減肥。

　　5、有舒緩神經，鎮定安神的作用，有助于睡眠。

　　通過上述的介紹，我們知道了牛奶燕麥雖然有很高的營養價值和保健功效，可是卻是不能進行豐胸的，牛奶燕麥有很高的營養成分和蛋白質，我們長期服用的話對胸部的影響特別小，不過長期堅持服用對女性的皮膚有好處，特別是對女性胸腺有保護的作用。

燕麥的功效與作用

　　燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認。燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏、等功效。在美國、日本、韓國、加拿大、法國等國家稱燕麥為“家庭醫生”、“植物黃金”、“天然美容師”。

　　藥性功效方面，燕麥性溫、味甘、具有健脾、益氣、補虛、止汗、養胃、潤腸的功效。燕麥不僅可以預防動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病，而且對便秘以及水腫等有很好的輔助治療作用，可增強人的體力、延年益壽。此外，它還可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、預防貧血的功效，是補鈣極品。而且，燕麥中極其豐富的亞油酸，對老年人增強體力，延年益壽也是大有禆益的。

　　在食用方面，脂肪肝、糖尿病、水腫、習慣性便秘、體虛自汗、多汗、易汗、盜汗、高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥患者宜食用;也適宜產婦、嬰幼兒以及空勤、海勤人員食用。

　　此外，燕麥食用時也有一些注意的地方。一次不宜食用太多，否則會造成胃痙攣或腹脹;而且過多也容易滑腸、催產、所以孕婦更應該忌食。

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