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嬰兒期熱量水量需要多少

發布時間：2021-08-31 08:57:30 430次瀏覽標簽：

　　水是人類機體賴以維持最基本生命活動的物質，人體每日攝入的水量應當和排出體外的水量保持大致相等，而我們嬰兒正是身體發育的時期，所以對水的需求相對比成人高很多，那么嬰兒期熱量水量需要多少呢?

嬰兒期熱量水量需要多少？

　　嬰幼兒時期的寶寶身體是非常脆弱的，作為準媽媽們需要細心的呵護，當然日常飲食也不能忽視。那么嬰兒期熱量水量需要多少呢?

　　嬰兒生長發育旺盛，對水的需求相對比成人高得多，每天消耗水分約占體重的10%一15%，而成人僅為2%一4%。小兒每日的需水量與年齡、體重、攝取的熱量及尿的比重均有關系。處在嬰兒期的孩子，每日需水量為每公斤體重120-160毫升。但組織和某些食物代謝氧化過程中也可產生水(內生水)。每克碳水化合物產水0.6克;每克蛋白質產水0.4克;每克脂肪產水1.1克。一個8公斤重的小兒如果按每日攝入蛋白質24克、脂肪25克、碳水化合物120克計算，將產生內生水約110克，即110毫升水。如果按每公斤體重供水150毫升計算，該小兒每天需水1200毫升，除去內生水110毫升，還應為該小兒提供1100毫升飲用水。

　　1、和寶寶玩喝水游戲

　　你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。

　　2、鼓勵策略

　　多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求。

　　3、家里不存飲料

　　既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那么家長首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應該當場就喝完。

　　4、父母是榜樣

　　任何習慣的培養，家長的作用都是至關重要的。您在喝水時，有意到寶寶面前來，同時作出夸張地動作，引起他的注意。榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。

　　通過上述的分析介紹，相信大家對這方面的相關知識有一定的了解了，有需要的朋友可以繼續了解相關資訊。最后祝大家身體健康。

寶寶睡眠不好的調理？

　　首先，要睡覺就要涉及枕頭。奶奶們常常會為剛出世的小家伙兒備好用小米或綠豆做的小枕頭，說是為了睡個好頭型。可是，中日友好醫院保健科主任醫師范欽穎大夫認為，在寶寶三個月之前，完全不用睡枕頭。新生兒的脊柱是直的，當平躺時，背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，就側臥也很自然，因此，新生兒無須枕頭。如果寶寶的頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響到呼吸和吞咽，甚至導致窒息死亡。

　　三四個月后，頸部脊柱開始向前彎曲，睡覺時可枕1厘米高的枕頭。七八個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發育增寬，這時寶寶睡覺應枕約3厘米高的枕頭。

　　其次，有些媽媽擔心寶寶半夜醒來看到漆黑一片會害怕，因此常常讓臥室通宵亮著燈。但是，睡覺時最好不要開燈，光線太強會影響睡眠，如果實在要亮燈的話，最好亮一盞光線柔和、亮度較暗的小夜燈。國外最新研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良及睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。

　　第三，哄寶寶入睡也是很有講究的。當寶寶久久不入睡時，一些心急的媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里用力地搖晃，殊不知這種做法十分有害。寶寶的大腦尚未發育成熟，快速大幅度晃動可能會使嬰兒的大腦在顱骨腔內震蕩，與較硬的顱骨相撞，造成腦組織表面小血管破裂，引起“腦輕微震蕩傷綜合征”，輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會出現腦水腫、腦疝危及生命。因此，最好能訓練寶寶自主入睡的能力，避免抱著睡或拍著睡。

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