月子餐怎么做好吃又好看
外表精致的食物不僅能夠提高我們對食物的興趣，同時還能讓我們在吃某種食物時更加開心，所以有很多的家庭都會給孕婦準備既好看又好吃的月子餐，但是也有的人不會做月子餐。那么月子餐怎么做好吃又好看呢?
月子餐怎么做好吃又好看
秋葵炒蝦仁：將秋葵處理干凈斜刀切片，然后在蝦仁中加入淀粉抓拌，將秋葵和蝦仁如果翻炒至熟即可出鍋。
香菇豆腐塔：香菇處理干凈切碎，然后把香菜切碎，混合之后加入油，然后放入豆腐中，放入鍋中蒸煮15分鐘就完成啦。
香菇大米粥：將香菇處理好之后切碎，雞脯肉切丁放入淀粉，將玉米、大米和香菇雞肉加入水中煮熟即可出鍋。
冰糖紅棗蒸南瓜：首先將南瓜切成丁狀放入碗底，然后放入6顆紅棗和適量的冰糖，然后放入鍋中10分鐘即可出鍋。
番茄燒豆腐：將豆腐切成小塊狀備用，然后將番茄切成小塊狀，油鍋中加入番茄和豆腐翻炒至熟即可出鍋。
芹菜雞蛋餅：將準備好的芹菜切成碎沫，然后打入雞蛋攪拌均勻，然后倒入油鍋中翻炒至熟即可出鍋。
坐月子
坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個月(順產(chǎn))或42天(剖腹產(chǎn))的時間進行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性行為。從社會學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子”是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。
慎寒溫
隨著氣候與居住環(huán)境的溫濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵。
適勞逸
適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復(fù)就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。
勤清潔
頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋，生活條件差，又沒有電器設(shè)備，因此規(guī)定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)。
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