坐月子水果可以吃嗎直接吃會不會不好
很多老一輩的說法是坐月子是不能吃水果的，她們認(rèn)為水果屬于生冷食物，吃了會讓媽媽受涼，落下月子病，不利于媽媽身體的恢復(fù)。其實(shí)是可以吃水果的。那么，坐月子水果可以吃嗎直接吃會不會不好?還有寶寶12周檢查什么項(xiàng)目呢?
坐月子水果可以吃嗎直接吃會不會不好
直接吃不好的。注意選擇水果時(shí)別選太硬、不好咀嚼的，選擇好容易吃容易吸收消化的，另外多選擇應(yīng)季水果。吃水果時(shí)盡量切成小塊、放暖和了再吃，別冰冰涼的就吃。產(chǎn)后體內(nèi)要迅速派出多余的體液，會揮發(fā)大量汗液，一下子吃太冷容易導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮，不利于汗液揮發(fā)。
通過浸泡在熱水中或者放到微波爐中加熱的食用方法，是可以減少水果在進(jìn)入胃腸道的時(shí)候?qū)δc胃的刺激。但在加熱的過程中要注意，溫?zé)峒纯桑恍枰笫欤@樣更能保存水果的營養(yǎng)。
在飯前吃水果可能更科學(xué)。主要是因?yàn)樵陲埡螅惺澄锏淖铚藭r(shí)吃水果會給消化功能帶來更大的負(fù)擔(dān)，增加飽脹感，影響某些營養(yǎng)素的吸收。然而，如柿子等含有較多鞣酸的水果則不宜空腹吃。若空腹食用的話會較易導(dǎo)致胃結(jié)石的形成。
國際上推薦為2個(gè)單位水果(1杯果汁、1個(gè)中等大小水果相當(dāng)于1個(gè)單位)。每天吃水果總量為100-200克。品種選擇要多樣化，可以盡量多吃幾種水果。在月子里吃水果一定要溫過以后才可以吃的，因?yàn)槭遣豢梢猿陨涞氖澄铮皇菍ψ约旱纳眢w不好，二是寶寶吃奶和容易引起寶寶腹瀉的。
寶寶12周檢查什么項(xiàng)目
1、寶寶出生后會進(jìn)行第一次檢查，主要是寶寶的頭圍身高體重還有各項(xiàng)常規(guī)體檢。同時(shí)也會對黃疸進(jìn)行一個(gè)監(jiān)測，一般出生3-7天是黃疸的高發(fā)期，如果數(shù)值正常基本就沒有黃疸的情況了。也看心臟是否有雜音現(xiàn)象，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
2、在寶寶30天的時(shí)候，也就是4-6周需要再次到生產(chǎn)醫(yī)院進(jìn)行體檢。護(hù)理醫(yī)生會再給寶寶進(jìn)行常規(guī)體檢，包括身高體重頭圍的測量看發(fā)育是否正常。其次也會對寶寶的身體活動(dòng)狀況做一個(gè)評估，看寶寶肢體動(dòng)作是否協(xié)調(diào)能否眼神追物等。
3、而到了寶寶12周也就是三個(gè)月的時(shí)候，寶寶會進(jìn)行第三次檢查。這次檢查的目的主要是看心臟是否閉合，手腳的能動(dòng)性是否連貫協(xié)調(diào)，有沒有肌張力過高的癥狀。還有寶寶能否跟大人眼神交流，同時(shí)也監(jiān)測身高體重是否達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)。
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