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孕婦便秘能吃菠蘿莓嗎

發布時間：2021-08-31 03:54:53 478次瀏覽標簽：

　　對于孕婦出現了便秘的癥狀，是很多孕婦朋友常碰到的癥狀，產生的原因是很復雜的，但對于癥狀要進行科學的調理，可以有效避免便秘癥狀的嚴重，給孕婦的身體造成的傷害，那么孕婦便秘能吃菠蘿莓嗎？

孕婦便秘能吃菠蘿莓嗎

　　孕婦本來就不應該多吃菠蘿莓，因此便秘的時候吃菠蘿莓都是沒有幫助的。菠蘿莓有一種草酸性物質會導致孕婦胎兒的毛細血管的發育不良，草酸性物質使其胎兒在發育過程中的某種堿性物質被中和，從而會使嬰兒的毛細血管發育受障礙，雖然它對大腦發育有一定的作用，但孕婦朋友們還是少吃為妙。

　　菠蘿莓外形喜人滋味好，很快成為人們餐桌上的新水果。它是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。它含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以除去體內的“礦渣”。它含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消，促進胃腸蠕動、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。它含有菠蘿朊酶的物質，能溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，可以改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫。

　　但是，以下幾種人群慎用：1、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者，夏季煩熱口干或腹瀉如水者，癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤不宜食用。2、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。

孕婦便秘后飲食與調理

　　孕婦發生便秘，宜多從進食上加以調理，多吃一些水分多的食物，促進腸蠕動的食物，富含纖維的食物，殘渣多的食物、油脂多的食物。1、水分多的食物：果汁、牛奶、清涼飲料。2、促進腸蠕動的食物：蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。3、富含粗纖維的食物：綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁、栗子、草莓、蘋果、香蕉、葡萄、梅子、梨。4、含油脂豐富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。5、殘渣多的食物：海藻類、蘑菇類。

　　孕婦防治便秘、痔瘡的發生，可采取以下處理方法，使便秘減輕或消失。1、要多飲水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纖維的青菜，在刺激腸蠕動的同時，還可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。2、適當多活動，可增強腸蠕動有利于排便。3、養成每天按時大便的習慣，或早晨或晚上按時蹲廁大便，久之會使大腸條件反射排便。4、可服液狀石蠟30毫升(也可用香油、花生油代替)，可以潤滑腸壁，減少糞中水分的吸收。

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