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孕婦吃維生素c的好處

發布時間：2021-08-31 03:36:23 255次瀏覽標簽：

　　維生素c是日常需要注意補充的，假如缺乏了維生素c，就可能會影響到身體健康。特別是懷孕期間，假如孕婦不注意攝取維生素c，更有可能會影響胎兒的生長發育哦。孕婦吃維生素c的好處有哪些，下面就來看看吧。

　　維生素C是一種水溶性維生素，維生素C在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。一項研究證實，人腦是人體含維生素C最多的地方，孕期婦女充足的攝取維生素C，可以提高胎兒的智力，由此可見，孕婦攝人充足的維生素C對胎兒的發育很重要。

　　除此之外，維生素C還有以下這些作用：

　　1、促進膠原合成。維生素C缺乏時，膠原合成障礙，從而導致壞血病。

　　2、促進神經遞質（5-羥色胺及去甲腎上腺素）合成。

　　3、促進類固醇羥化。高膽固醇患者，應補給足量的維生素C。

　　4、促進有機物或毒物羥化解毒。維生素C能提升混合功能氧化酶的活性，增強藥物或毒物

　　5、促進抗體形成。高濃度的維生素C有助于食物蛋白質中的胱氨酸還原為半胱氨酸，進而合成抗體。

　　6、促進鐵的吸收。維生素C能使難以吸收的三價鐵還原為易于吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡合酶等的巰基處于活性狀態，以便有效地發揮作用，故維生素C是治療貧血的重要輔助藥物。

　　7、促進四氫葉酸形成。維生素C能促進葉酸還原為四氫葉酸后發揮作用，故對巨幼紅細胞性貧血也有一定療效。

　　8、維持巰基酶的活性。

　　9、解毒。體內補充大量的維生素C后，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。

　　10、預防癌癥。許多研究證明維生素C可以阻斷致癌物N-亞硝基化合物合成，預防癌癥。

　　11、清除自由基。維生素C可通過逐級供給電子而轉變為半脫氧抗壞血酸和脫氫抗壞血酸的過程清除體內超負氧離子、羥自由基、有機自由基和有機過氧基等自由基；使生育酚自由基重新還原成生育酚，反應生成的抗壞血酸自由基在一定條件下又可被NADH2的體系酶作用下還原為抗壞血酸。

　　這么看來，不僅是孕婦，維生素C對于每一個人來說都是很重要的。但是維生素C需要量高而利用率低，容易因攝人不足而引起維生素C的缺乏，孕婦如果缺乏，則容易患壞血病、貧血、流產及早產。所以孕婦應適當補充維生素C。

　　1、磺胺類藥：維生素C屬酸性物質，而磺胺類藥（如復方新諾明）及其代謝產物在酸性環境中易形成磺胺結晶鹽，而形成泌尿系結石，導致腎臟損害。如病情需要同用，可間隔2小時服藥。

　　2、阿司匹林：阿司匹林與維生素C合用會增加維C的排泄，從而影響維生素C的利用，但維生素C不影響阿司匹林的藥效，所以，當兩種藥物都要服用時，應先服維生素C，至少間隔1小時以上再服阿司匹林，或同時服用但需加大維生素C的劑量。

　　3、葉酸：葉酸與維生素C同時服用易發生氧化還原反應，葉酸在酸性環境中分解更快，從而導致兩藥作用減弱，用于治療貧血時，應先服用葉酸，間隔2小時后再服用維生素C。

　　4、某些抗凝血藥：維生素C具有對抗肝素和華法林的抗凝作用，可引起凝血酶原時間縮短，減弱抗凝藥物的作用。兩種藥物必須都用時，應至少間隔2小時以上。

　　5、堿性藥物：如氨茶堿、碳酸氫鈉及治療潰瘍藥物。維生素C具有有機酸的性質，極不穩定，在中性或堿性溶液中極易被破壞而失去生理效能，當與堿性藥物配伍應用時，自然發生酸堿中和反應，使兩種藥物都失去藥效，因此可建立不同靜脈通路或與維生素C錯開2個小時服用，以免相互影響。

　　6、其它維生素：維生素K3有氧化性，與維生素C合用可產生氧化還原反應，使兩者療效減弱或消失；維生素C還可影響維生素B12的吸收和利用，造成維生素B12的缺乏，同時可增加維生素B1的需要量，因此需要錯開時間至少2個小時服用。

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