哺乳期可以吃生的西紅柿嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 20:57:17
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      　　哺乳期可以吃生的西紅柿嗎？我們這里說的生西紅柿是指未經過烹飪的西紅柿哦。媽媽們要注意咯。剛生完小孩產婦是可以適量食用西紅柿的。不過不能吃太咸或太涼的東西，這樣會弄壞自己身體，對寶寶也不好。
      西紅柿的營養價值
      　　西紅柿別名又叫做番茄，是一種原產自中美洲和南美洲的蔬菜，也可以屬于水果類的，西紅柿的營養價值極高，含有豐富的維生素、水分、各種人體必需的微量元素和礦物質等，其中含有的茄紅素能夠很好的保護我們的肌膚不受強烈陽光的損害，西紅柿能夠清熱止渴，另外西紅柿還能夠治療皮膚病，防止癌癥，治療高血壓、貧血、牙齦出血等癥狀，由于西紅柿酸甜的口感和味道，能夠很好的生津止渴，幫助我們產生食欲。西紅柿對于治療夜盲癥也是有著很好的效果的。
      　　產婦吃西紅柿能夠很好的補充身體需要的物質，盡快恢復身體健康，但是西紅柿的營養價值要基于炒熟了之后，最好是將西紅柿炒熟了之后再吃，這樣才能夠幫助我們更好的吸收里面的營養成分。但是由于西紅柿吃多了容易造成胃部積食，所以建議食用西紅柿的時候不要過量。
      八寶釀西紅柿的做法
      　　材料：番茄1000克，雞肉150克，冬筍150克，海參(水浸)150克，銀耳(干)3克，香菇(鮮)20克，菜花20克，玉蘭片20克
      　　調料：姜汁20克，大蔥15克，料酒30克，味精5克，香油20克，雞油4克，鹽10克，淀粉(玉米)20克
      　　制作方法：
      　　1. 將西紅柿用開水燙一下，去皮；
      　　2. 在底部整齊地切下蒂，去心去籽，清水沖凈；
      　　3. 菜花、冬菇、玉蘭片、銀耳在開水鍋中燙透，過涼；
      　　4. 將海參、冬筍、熟雞肉在開水鍋中燙一下，切成小骰子??；
      　　5. 加入姜汁、蔥米、料酒、味精、鹽、香油拌成餡；
      　　6. 分裝在西紅柿內，蓋上蓋，光面朝下裝在盤內；
      　　7. 上鍋蒸透，取出扣在大盤內；
      　　8. 坐勺上火，加入雞湯、料酒、姜汁、味精燒開；
      　　9. 加入菜花、冬菇、玉蘭片、銀耳，用水淀粉勾成玻璃芡；
      　　10. 淋入雞油，澆在西紅柿上面即可。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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