客家月子酒的姜怎么做
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-28 11:02:43
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      　　坐月子是中國的一種傳統(tǒng)習(xí)俗，提起坐月子，很多人的印象就是不可以出門吹風(fēng)，在家里呆著一個月，吃豬腳姜湯等等。其實坐月子還不僅僅是這樣而已，那么怎么坐月子呢?客家月子酒的姜怎么做呢?一起來看看這篇文章吧。
      

      客家月子酒的姜怎么做
      

      　　第一，月子酒可促進乳汁分泌并利于排除陰道惡露;第二，它本身芳香甘甜，可以促進消化腺的分泌，增進食欲，有助于消化，同時還對產(chǎn)后的傷口，能夠促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，利于刀口的愈合并抵御寒邪入侵;第三，月子酒富含有多種維生素，氨基酸等營養(yǎng)成分，可利于身體虛弱的媽媽補血和補氣;第四，它能夠有效的預(yù)防皮膚干枯，有對皮膚有潤膚美白的作用。
      

      　　1.在鍋里熱上1-2小勺的油或者麻油,小火煸香姜絲,一定要煸得特別的干香,然后盛起備用。
      

      　　2.把雞肉砍成小塊后入水汆燙再涼水沖洗干凈。熱鍋,加一點麻油后倒入雞塊
      

      　　3.翻炒至表面變色后加入香菇炒香。
      

      　　4.倒入一半的紅麴米酒和冰糖,加蓋中小火燜煮15-20分鐘至雞肉變軟。
      

      　　5.加入剩下的紅麴米酒和醬油調(diào)味。稍微再煮個2-3分鐘,不喜歡酒味太濃的可以多煮煮讓酒多揮發(fā)。吃前把姜絲加上即可。
      

      　　閩南和客家人坐月子一般都要吃糯米釀制的酒。姜酒雞，姜酒面線，姜酒豬肝，姜酒豬腰，姜酒瘦肉，姜酒蛋，是月子里天天都得吃的。所以一般家里有待產(chǎn)的孕婦都會準備幾十瓶的紅麴米酒/黃酒。
      

      怎么坐月子
      

      　　坐月子是中國的一種傳統(tǒng)習(xí)俗，月子里如果產(chǎn)婦是可以的洗頭、洗澡，只是要注意水溫、注意保暖、及時吹干即可。月子里不要大補，月子期間最好選擇有營養(yǎng)又易于消化的食物，多飲用湯來增加乳汁的分泌，過于肥甘厚膩之品不僅不利于消化，還有可能加重便秘。月子適當(dāng)活動，產(chǎn)后應(yīng)盡快下床活動，避免血栓的形成，多做提臀、縮肛運動，鍛煉盆底肌肉。但不可負重或過度勞累。
      

      　　產(chǎn)后坐月子期間，應(yīng)該在家里靜養(yǎng)，注意充足的睡眠。要保持居住的室內(nèi)空氣清新，及時更換衣褲、床單。密切觀察子宮的恢復(fù)情況，陰道流血情況，保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾。要注意避免勞累，放松心情，緩解壓力。要注意飲食溫軟易消化，多吃一些湯汁類的食物，不吃辛辣生冷寒涼的食物。坐月子期間禁止同房，禁止盆浴。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                紅蘿卜的營養(yǎng)價值
                
      營養(yǎng)價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學(xué)家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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