不吃葉酸可以懷孕嗎，吃葉酸不容易懷孕嗎
網絡上現在越來越流行吃保健品。特別是紅給孕婦的保健品，但是也會有一些傳言，說到一些保健品，可能存在副作用。特別是葉酸片又在孕婦朋友就擔心這個保健品會影響懷孕。那么，不吃葉酸可以懷孕嗎，吃葉酸不容易懷孕嗎?
不吃葉酸可以懷孕嗎
其實，葉酸只是人所需要的一種維生素和營養，正常人并不用刻意的去補充葉酸，只是孕媽屬于特殊群體，為了促進胎兒健康的生長和發育才會讓孕媽補充葉酸。孕媽在懷孕期間沒有補充葉酸，并不會對胎兒的生長發育造成太大的影響，只要在懷孕之后的前3個月按時補充葉酸就可以了。葉酸其實是一種維生素，在它對胎兒有預防畸形的作用。在懷孕的時候最好還是吃葉酸，因為這樣對胎兒的健康發育有保證，也有比較好的作用。所以，準媽媽不要因為偷懶而不吃葉酸哦，為了胎兒的健康，還是需要的。
孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。 孕早期(懷孕1-3個月)是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管發育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂的發生率。另外還可引起早期的自然流產。 到了孕中期、孕晚期，除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發育和智力發育都會受到影響。 所以孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。
懷孕初期吃什么可以保胎
多吃干果可以保胎。花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應操控攝入量在30克左右。杏脯、干櫻桃、酸角等干果，便利、味美又可以隨身攜帶，可隨時滿足孕婦想吃甜食的欲望。
多吃乳制品可以保胎。乳品因為富含鈣，因此在寶寶牙齒和骨骼勉強的時候（妊娠4——6星期）極其巨大。行家提議在這個階段你理應加倍地攝入鈣。乳品還含有寶寶成長所需的其他營養物質。
多攝入維生素可以保胎。女性懷孕時期需要的營養是全面的。因此，在飲食調節上準媽媽應注意各種維生素營養的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以，準媽媽要更加注意補充多種維生素（尤其是葉酸、維生素B，2、維生素B6等）的攝入。芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素Ａ含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
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