橘子怎么美容
對(duì)于美容不僅是女性朋友關(guān)注，目前也有很多男性朋友對(duì)于美容是很關(guān)注的，而且在日常的生活中有很多的食物，和人們的美容情況有很大的關(guān)聯(lián)，但要掌握科學(xué)的一些方法，達(dá)到美容的效果，那么橘子怎么美容？
橘子怎么美容
橘子含豐富的果酸和維生素A、維生素B族，可以營(yíng)養(yǎng)皮膚的上皮細(xì)胞，使皮膚的抵抗力增強(qiáng)，保持水分，減少皮膚干燥，嫩膚美容。橘子中維生素C的含量比蘋果、梨、桃子要高。一個(gè)橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量，其充足的營(yíng)養(yǎng)成分能幫助肌膚抗氧化，促進(jìn)膠原蛋白的形成，皮膚更有彈性，祛斑并抑制色素生成。
維生素P這個(gè)名字很少被人提及，它又稱蘆丁，在橘子中含量很高，能防止維生素C被氧化而受到破壞，幫助對(duì)維生素C的吸收，增強(qiáng)維生素C的效果。它在體內(nèi)無(wú)法自身合成，只能從食物中攝取。通過(guò)增強(qiáng)維生素C的活性而改善紅腫皮膚。
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。將橙瓣切成薄片貼在眼睛上，當(dāng)成眼貼膜來(lái)使用，用手指輕輕地按壓幾分鐘，能有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間滋潤(rùn)功效。沐浴泡湯時(shí)如果加入少量橙皮湯或柑橘精油，能帶來(lái)沁人心脾的芬芳，有助于保持皮膚潤(rùn)澤、柔嫩，適合在比較干燥的季節(jié)使用。
橘子的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，一般呈橘黃色，也有青色或其他顏色，是人們生活中最常見的水果之一，果皮可入藥。
橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過(guò)度。具有開胃、止渴潤(rùn)肺的功效。橘子營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，一個(gè)橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。
柑橘果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，色香味兼優(yōu)，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工制品。柑橘產(chǎn)量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，廣受消費(fèi)者的青睞。據(jù)中央衛(wèi)生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黃素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸(維生素C)16毫克，蛋白質(zhì)0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纖維0.2克，無(wú)機(jī)鹽0.4克，鈣26毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，熱量221.9焦耳。橘中的胡蘿卜素(維生素A原)含量?jī)H次于杏，比其他水果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。
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