5歲寶寶能吃蘋婆嗎
為了擁有一個健康的身體需要我們有健康的飲食習慣和健康的飲食意識，想要更好的發揮食物的營養價值的，需要我們對飲食的多加研究，那想問的是對于5歲寶寶能吃蘋婆嗎？
5歲寶寶能吃蘋婆嗎
5歲寶寶能吃蘋婆的，因為蘋婆的食療價值也是很高的：
營養價值：
1.構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。
2.富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發育，保護胃、呼吸道黏膜的功能。
適合人群：
適宜夜盲癥，容易長粉刺、癤瘡等皮膚病，肺氣腫，甲狀腺機能亢進癥的患者食用。
食療：
1.止嘔：治翻胃吐食，食下即出。或朝食暮吐，暮食朝吐：羅晃子七枚。煅存性，每日酒調下方寸匕，服完為度。
2.治疝痛：羅晃子七個。酒煎服。姚可成《食物本草》："治臟腑生蟲及小兒食泥土，腹痛，癖塊積硬。治腹中蛔蟲上攻，心下大痛欲死，面有白斑：羅晃子、牽牛子各七枚。水煎服。
3.治蛔蟲：治腹中蛔蟲上攻，心下大痛欲死，面有白斑：羅晃子、牽牛子各七枚。水煎服。
蘋婆好吃嗎
蘋婆的食用方法較多，在藥用上也是有所作為的，下面將進行介紹。
在食用上：每年7—8月是蘋婆的收獲期，鮮種經采摘脫殼后曬干即為商品，不需特殊加工。蘋婆味道微甘，蘋婆食用部分是其種仁，食用方法多種多樣，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及紅燒等。用水煮熟后的蘋婆種仁，剝去黑色外種皮，再剝去淡褐色半透明中種皮，吃食淡或乳白色種仁。去皮后的種仁質軟而色白，猶如1枚小烏蛋，精致而美觀，風味與板栗相似，其味微甜而香、肉爽多汁的口感貝U比板栗更勝一籌。在廣東常用于名萊佳肴的烹飪，如鳳眼果燜雞、鳳眼果燒肉等，被列入“嶺南名萊”。在藥用上：蘋婆以種子入藥，有溫胃、健脾、止瀉、殺蟲、明目及壯陽等功效；瞢莢果殼入藥，與蜜棗、陳皮共煎可洽血痢。
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