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產后三十天能吃西瓜嗎,產后十一天可以吃螃蟹了嗎

發布時間：2021-08-27 14:57:45 423次瀏覽標簽：

　　西瓜的水分多而且西瓜的營養價值也很高，但是問題是不是什么人都能夠吃西瓜的，就像懷孕的人的話就不能夠多吃西瓜，但是如果這個人是剛剛生完孩子才一個月的人呢，這個時候能不能吃西瓜就要專業的人士來說了。那么產后30天可以吃西瓜的嗎?

產后三十天能吃西瓜嗎?

　　對于哺乳期的女性來說，攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的營養成分，哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加媽媽的營養，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不過西瓜寒涼，媽媽們在哺乳期時，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有營養師指出，在夏季比較熱的時候，哺乳期女性可適度的吃些西瓜，但要注意用量和時間。

　　準媽媽孕早期吃西瓜，可以安撫情緒，補充水分，有效止吐。孕晚期吃西瓜，則利尿消腫，利于血壓的穩定。特別是預產期在夏季的孕婦，產前吃西瓜可防暑降溫。不過西瓜性寒，準媽媽切忌食用過量，否則容易損傷脾胃，特別要注意別吃冰鎮西瓜。

　　多汁可口的西瓜在盛夏備受人們的喜愛，而西瓜的營養元素也很多，包括蘋果酸、氨基酸，胡蘿卜素，VC，VA，水分等等，對人體的益處主要有以下幾個方面。1.利尿消炎。西瓜中含有一定的糖和鹽，有助于排尿，此外西瓜中的蛋白酶可將蛋白質轉為可溶性，對于腎炎患者來說可是福音。2.防暑降溫。夏季炎熱，人容易感到心煩，適量食用西瓜有安撫煩躁的效果。3.美容養顏。將西瓜榨成果汁，或者巧用新鮮瓜皮可對皮膚起到護理效果，使肌膚保持光亮充滿彈性，抵抗皺紋。

　　對于寶寶來說，有些媽媽擔心哺乳期內吃了西瓜，會導致寶寶腹瀉。其實寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的，媽媽應該仔細觀察加以分別，只要注意得好，適當的吃吃西瓜不但能增進營養，還可以消暑。

　　吃西瓜的注意事項

　　冰西瓜要少吃雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。經期中的女生不宜食用女生經期中體質比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

　　適量食用，西瓜性寒，所以，西瓜吃多了，容易拉肚子，容易損傷我們的脾胃，有時候會造成我們消化不良、腹脹等問題，建議大家如果喜歡吃西瓜，每天吃半個西瓜就行了。畢竟西瓜水分多，容易沖淡我們體內的胃液，這樣得不償失。

　　禁冰西瓜，冰西瓜一直以來都是炎熱夏季的代名詞，而冰西瓜的壞處遠遠大于冰西瓜的好處，這很大一部分是寒性西瓜與冷的結合導致寒性來得更加猛烈，不僅對于我們牙齒有損害，對腸胃的傷害特別大，建議大家夏季就吃稍微涼涼的西瓜就行了。

產后十一天可以吃螃蟹了嗎?

　　哺乳期產婦不能多吃螃蟹。

　　1、螃蟹性寒會影響產婦身體恢復

　　產婦不能多吃螃蟹，其中一個原因是，產后是整個妊娠過程的結束階段，產婦由于分娩時帶來的創傷和出血，以及妊娠、分娩時的情緒變化，損耗了不少的元氣，所以有產后“百節空虛”的說法，稍有不慎就要引起疾病，螃蟹屬于涼性，所以不建議多吃，以免給產婦身體造成不良影響。

　　2、螃蟹高蛋白質易導致產婦和寶寶過敏

　　其次，哺乳期新媽媽的飲食情況格外重要，因為新媽媽所進食的食物會通過乳汁傳遞給寶寶。一旦新媽媽吃了什么不好的食物，乳汁一定大打折扣，寶寶也容易受到影響生病甚至影響發育。哺乳期新媽媽有許多禁忌，吃螃蟹其中一項。

　　產婦不能吃生冷、海鮮、辛辣、油膩和刺激性的食物，而螃蟹是海鮮的一種，而且性寒，蟹肉含有極高的蛋白質，一旦過量進食，容易帶來過敏風險。哺乳期媽媽食物過敏可能會引起嬰兒濕疹、瘙癢等皮膚癥狀，還會誘發寶寶自身免疫系統疾患。

　　有些產婦自己和寶寶都不屬于過敏體質，以為這樣多吃點螃蟹沒什么影響，其實螃蟹給寶寶帶來不小風險。調查顯示，3歲以下的寶寶容易過敏，1歲內最多，4到6個月為高發年齡段;未斷奶的寶寶主要的營養來源就是母乳，媽媽吃的食物中含過敏因子也會傳遞給寶寶，導致寶寶過敏。4個月內添加輔食的寶寶，過敏危險比添加輔食者要高。如果新媽媽和寶寶本身均不屬于過敏體質，可以適量嘗一點，但要把握好度，一周最多只能吃3只螃蟹。

　　3、螃蟹難清洗容易讓使用者攝入細菌和病毒

　　螃蟹屬于海鮮類食物，儲存不當容易變質;另外，螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，若清洗不徹底或烹飪時沒有徹底煮熟，都會讓食用者大量攝入細菌和病毒。因此在哺乳期考慮到媽媽和寶寶的健康，最好建議哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要貪吃太多，且吃后注意其他的飲食，避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負擔而引起腹瀉。

　　沒有蛋白過敏的產婦可以適量進食螃蟹。產婦進食螃蟹后，要仔細觀察寶寶身體，如果寶寶沒有出現過敏反應，也沒有患濕疹，就可以合理安排時間適量進食螃蟹。如果寶寶對螃蟹過敏，媽媽需要忌口，推遲到寶寶十個月后或者戒奶后再進食螃蟹。

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