月經可以吃檸檬泡水嗎,月經期間香蕉可以吃嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 13:55:16
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      　　檸檬水大家都喜歡喝，檸檬水里含有大量的維生素c，能補充人體所需要的能量，女生喝了以后能潤腸、通便非常好，長期喝檸檬水能夠美容養顏。女生來月經的時候飲食都要特別小心，不能吃涼的食物，可以吃一些香蕉，蘋果等水果。月經可以吃檸檬泡水嗎?
      

      月經可以吃檸檬泡水嗎
      

      　　1、 經期可以喝檸檬水，檸檬水可以促進腸道蠕動，具有潤腸通便、改善大便干結和便秘癥狀的功效，同時還可以補充身體所需的維生素C，而不少女性在經期會有大便干燥的情況發生，而檸檬水恰好可以改善這種狀況，所以在經期是可以喝檸檬水的，不過要適量喝，而且要喝熱的，不能喝涼的喝冰的，以免造成污血無法順利排出，引起或者加重痛經。
      

      　　2、 經期喝檸檬水好處，女性在經期要注意飲食，檸檬是一種營養豐富的水果，富含多種維生素及營養物質，具有很好的保健養生作用，檸檬水是用檸檬沖泡的飲料，它所含的營養素要遠遠超過礦泉水，女性在經期適當的喝一點可以提高身體免疫力，改善經期各種身體不適，同時也可以改善經期出現的各種皮膚問題，好處多多的，只不過記住喝熱的就行了。
      

      月經期間香蕉能吃嗎
      

      　　女性經期可以吃香蕉，適不適合吃要根據自己的身體體質來定，如果你身體過于虛寒的話，最好還是不要吃比較好。正常情況下是可以適量食用的，每天吃一根就夠了，不要多吃。所以說經期吃了香蕉也不會有什么問題，不用過于擔心。
      

      　　香蕉是寒性的食物，而且吃多了會傷陽氣，可能會出現痛經的情況，所以需要根據個人體質來決定。香蕉也有收斂的作用，經常吃的比較多的話，就會容易導致月經量減少或者是月經不調的情況。所以身體虛弱，寒性體質的女性最好不要吃香蕉。但是，女性經期會容易出現微量元素流失的現象，而香蕉就有補充微量元素的作用，可以起到調理的功效。而且香蕉能穩定心情，心情不高興時可以吃根香蕉，緩解心煩氣躁。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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