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準備懷孕能吃西瓜嗎

發(fā)布時間：2021-08-27 11:21:00 335次瀏覽標簽：

　　對于還沒有懷孕的人們來說，在準備懷孕的期間要及時調(diào)整好自己的身體狀況，同時也要對自己的飲食狀況進行科學的搭配，對于一些不利懷孕的食物要盡量的避開，同時也要選擇好，那么準備懷孕能吃西瓜嗎？

準備懷孕能吃西瓜嗎

　　妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長、失血、出汗，導致產(chǎn)后周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補充水分，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加糖、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

　　產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

吃西瓜注意事項

　　飯前或飯后別吃西瓜，這是由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。如果貪圖多吃西瓜涼快可能造成大量糖分攝入，導致糖代謝紊亂，極易誘發(fā)糖尿病，增加巨大胎兒、羊水過多及難產(chǎn)、產(chǎn)后出血的概率。

　　為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命，因此萬萬不能掉以輕心。一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。

　　西瓜優(yōu)點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。幾天前，一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關(guān)。盡管西瓜能清熱解暑也要適可而止，而且注意補充時間，每天最多不超過200克，不能無限量，同時確保營養(yǎng)平衡，注意飲食衛(wèi)生，以免病從口入，危及母嬰健康。

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