吃茭白會使奶水增多嗎
吃茭白會使奶水增多嗎，相關人士表示，一般情況下，這是可以的，因為茭白含有豐富的營養作用，但是如果產婦的身體是脾胃虛寒的話，就要注意了，不能夠多吃。
吃茭白會使奶水增多嗎
茭白含有碳水化合物、蛋白質、維生素b1、b2、維生素c及多種礦物質，其性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。因此，在催乳配方中，多用茭白、豬蹄、通草(或山海螺)同煮食用，有較好的催乳作用。但由于茭白性冷，乳母如為脾胃虛寒、大便不實，則不宜多食。另茭白含難溶性草酸鈣較多，尿路結石患者也應注意不要吃得太多。與茭白有同樣作用的還有萵筍、豌豆、豆腐等食物。
茭白營養豐富又好吃，常見的吃法有茭白炒肉等，茭白中含有豐富的維生素和蛋白質、多種礦物質等。產后的媽媽們吃點茭白，不僅可幫助防治便秘，對通乳下奶也有一定的幫助作用。建議想用茭白幫助下奶的產婦們，可以做茭白豬蹄湯，對催乳能起到好的功效。
產婦下奶要注意的事項
1、讓寶寶早吮吸、勤吮吸
新生兒降生后半個時小內就應吸吮母親奶頭，即使沒有奶也要吸上幾口，盡早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來得早且多。若開奶遲會增加母乳喂養失敗的機會。建議新手媽媽們，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了。
2、母嬰同床，按需哺乳
乳汁的分泌是通過嬰兒吸吮刺激而誘發的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母親體內腦下垂體分泌的泌乳素和催產素共同作用的結果，吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，泌乳量越多。所以提倡母嬰同床，按需哺乳，完全根據嬰兒生理需要想吃就喂，這樣有利于母親乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足寶寶的營養需要。
3、心情愉快，樹立信心
乳汁分泌與神經中樞關系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。媽媽要保持精神愉快，對母乳喂養抱有信心，注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，保持心情舒暢。
4、適當地進補催乳食品
媽媽可以在每次哺乳前，用濕熱毛巾覆蓋在左右乳房，兩手掌心按住乳頭乳暈，順時針或逆時針方向輕輕按揉15分鐘，通過乳房的按摩能促進催乳素和催產素的分泌，這樣可以幫助媽媽的乳汁進入乳竇，促使下奶及減輕乳脹。
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