妊娠期糖尿病食譜
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 19:32:54
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      　　妊娠糖尿病，是孕婦懷孕期間會出現的一種常見病癥，妊娠糖尿病并不可怕，通過合理的飲食控制和搭配就可以讓血糖降低下來。妊娠期糖尿病食譜，具體是怎樣搭配的，各位準媽媽們可以了解一下哦。
      妊娠期糖尿病食譜
      　　妊娠期糖尿病早餐食譜
      　　星期一：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個50克
      　　星期二：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
      　　星期三：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
      　　星期四：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克
      　　星期五：醬蛋50克、豆漿200克、麥麩面包50克
      　　星期六：煮雞蛋50克、牛奶220克、燕麥片粥50克
      　　星期天：煮雞蛋50克、豆漿200克、煮玉米棒100克
      　　妊娠糖尿病午餐食譜
      　　星期一：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克
      　　星期二：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
      　　星期三：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克
      　　星期四：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克
      　　星期五：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克
      　　星期六：韭菜炒肉180克、二米飯100飯、鯽魚豆腐湯180克
      　　星期天：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克
      　　妊娠糖尿病晚餐食譜
      　　星期一：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克
      　　星期二：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克
      　　星期三：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、西紅柿紫菜湯110克
      　　星期四：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克
      　　星期五：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克
      　　星期六：米飯100克、冬瓜湯100克、鹽水鴨50克、涼拌苦瓜150克
      　　星期天：熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿卜絲湯175克、蕎麥面條100克
      　　根據以上的一個星期的妊娠期糖尿病食譜去嚴格控制自己的飲食，相信第二周血糖檢查的時候會有驚喜等著你。
      妊娠期糖尿病怎么辦?
      　　輕微者可由營養師指導，先執行飲食控制，之后再抽血檢查，若空腹血糖值仍大于105mg/dl，飯后2小時血糖值大于120mg/dl，就應配合注射胰島素，期望能將血糖值控制為：空腹60～90mg/dl(指禁食8小時所測之血糖值)、飯前60～105mg/dl、飯后1小時<140mg/dl、飯后2  小時<120mg/dl。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2023-07-18 15:35:09
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                紅蘿卜的營養價值
                
      營養價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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