哺乳期能吃芒果嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 18:04:38
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      　　很多媽媽都喜歡吃水果，夏天正是芒果的季節，但是如果媽媽們在哺乳期吃芒果有問題嗎？哺乳期能吃芒果嗎？
      　　最好不要吃，因為芒果容易造成濕熱，容易使媽媽上火，寶寶容易腹瀉，發熱等情況。所以最好不要吃。芒果易引起過敏，有過敏史的乳母不宜食用。對奶水倒是影響不大，可以多喝青木瓜粉加牛奶、木瓜鯽魚湯、豬蹄花生湯等。
      哺乳期不能吃的食物
      　　1、哺乳期不能吃刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康，但進食少量調味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的。
      　　2、哺乳期不能吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積，可可堿能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。
      　　3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物。
      　　4、哺乳期不能吃腌制的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
      　　5、哺乳期不能吃油炸食物，因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。
      　　6、哺乳期不能吃過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
      　　7、不要吃冰鎮的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，哺乳媽媽一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
      　　8、不要多吃涼性水果，食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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