三歲寶寶能吃紅毛丹嗎
在臨床上有些孩子在飲食的期間，由于誤食或者對(duì)于吃法存在一些誤解，導(dǎo)致了水果給孩子的生命健康構(gòu)成了巨大的威脅，因此對(duì)于年齡小的孩子，在飲食的期間，家長(zhǎng)要特別的關(guān)注，那么三歲寶寶能吃紅毛丹嗎？
三歲寶寶能吃紅毛丹嗎
三歲寶寶能吃紅毛丹，只是說(shuō)要弄碎了吃，要好消化一點(diǎn)的。但是寶寶在腹瀉期間消化能力都是會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候是不太適合給寶寶吃紅毛丹的。
紅毛丹屬于熱帶水果，性溫，果肉細(xì)膩，多汁，味酸甜，含有豐富的鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C，長(zhǎng)相獨(dú)特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。馬來(lái)語(yǔ)的名字叫rambutan，中文直譯是“頭發(fā)結(jié)的果子”。由于紅毛丹在我國(guó)只有海南少數(shù)分布，主要依賴東南亞的進(jìn)口，儲(chǔ)存運(yùn)輸?shù)闹芷诒容^長(zhǎng)，而本身的保鮮能力又比較差，所以大家在挑選時(shí)還要注意許多問(wèn)題：
1、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛發(fā)柔軟堅(jiān)韌，而時(shí)間長(zhǎng)的則果殼發(fā)黑發(fā)暗，用手去摸果殼上的毛發(fā)會(huì)覺(jué)得比較堅(jiān)硬。
2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會(huì)傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開(kāi)瓶蓋一樣將它旋開(kāi)。
3、盡管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感遠(yuǎn)不如荔枝，同樣一次也不可以多吃，買回去要盡快食用，以免招惹蚊蟲(chóng)。
4、紅毛丹一定要放在冷庫(kù)或冰箱里保存，最好0°-5°之間。
三歲寶寶飲食方面注意事項(xiàng)
1、葷蔬搭配。肉類一些，蔬菜一些，今天是魚，明天換成雞，或是其他的，就是說(shuō)在肉類中也要換著吃，蔬菜也是這樣，今天青菜，明天菠菜等等。肉類很多，蔬菜類也很多，交換搭配。
2、主食搭配，米飯，面食，粥，也要搭配。
3、干湯搭配，米飯菜都是干的，同時(shí)也要做個(gè)湯，各種湯換著吃。
4、按季節(jié)飲食，就是現(xiàn)在是什么季節(jié)，就多吃這個(gè)季節(jié)出來(lái)的菜，因?yàn)椋@個(gè)季節(jié)出的菜就是這個(gè)時(shí)候人需要的營(yíng)養(yǎng)。
5、不要小孩子吃零食，因?yàn)槲矣X(jué)得零食都是加工過(guò)的，即使外國(guó)也沒(méi)有必要多吃，因?yàn)樘烊欢家呀?jīng)給我安排好什么基礎(chǔ)出什么食物，我們弄過(guò)來(lái)就可以直接吃了，為什么還要是拐很彎的去加工再吃呢。6、千萬(wàn)不要讓小孩吃太飽。其實(shí)，小孩不要吃的時(shí)候就已經(jīng)吃飽了，你可能還覺(jué)得不夠，怎么吃這一點(diǎn)就飽了呢，這是我們大人的誤區(qū)，小孩子真得餓的話，肯定會(huì)要吃的，他不要就是飽了，要是硬喂，對(duì)小孩的腸胃很不好的，小孩腸胃都是在發(fā)育的，現(xiàn)在的消化和吸收功能還不是很強(qiáng)，吃太多會(huì)傷著的。
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