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咳嗽能不能吃芒果

發布時間：2021-08-26 16:53:16 297次瀏覽標簽：

　　經常感冒咳嗽的人群在治療上可以采取食療，適當進食一些水果對于病情康復也有一定的好處，芒果素有水果之王的美譽，主要產于亞熱帶地區，那么咳嗽能不能吃芒果嗎?

　　芒果性平味甘，具有止渴，益胃、利尿的功用。主要治口渴還有消化不良等病癥，而且還有有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。咳嗽的話吃芒果需要慎重，芒果是容易導致過敏的水果，如果是過敏性咳嗽就不能吃芒果。如果不是過敏體質的人群可以吃適量的芒果。

　　咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。

　　提高免疫力

　　芒果富含β-胡蘿卜素,可轉化為維生素a的類胡蘿卜素,這是一種強大的抗氧化劑,有助于保護身體免受自由基損傷。此外芒果富含維生素C,這是有效提高免疫系統功能的必需營養元素。

　　防癌抗癌

　　芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此適量吃芒果對防治結腸癌很有好處。

　　降低膽固醇

　　常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　保肝護眼

　　芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。此外，芒果中糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果首位，具有保護眼睛的作用，補充維生素A能起到明目的作用。

　　滋潤肌膚

　　芒果中含有大量的維生素和胡蘿卜素含量特別高，除了有益于視力之外，還能潤澤皮膚，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

　　改善消化系統

　　芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化系統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，并且導致便秘。

　　改善大腦功能

　　芒果富含維生素B6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要;同時芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并改善記憶。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深