消除孕期水腫的食物
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 14:15:00
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      　　現在有不少女性因為擔心孕期會出現水腫而對懷孕產生了恐懼，很多女性在懷孕后都會有水腫的現象，但是水腫也是可以預防和緩解的，只要平時在生活中多注意，水腫自然也就跟不上你啦!很多食物也是能夠消除水腫的，那么消除孕期水腫的食物有哪些呢?
      

      消除孕期水腫的食物
      

      　　孕期容易發生水腫，因為孕婦容易導致貧血，還有激素水平的影響，導致水鈉儲留，所以孕期容易出現下肢浮腫，嚴重的水腫，會出現顏面浮腫、腹部浮腫。
      

      　　如果孕期水腫的嚴重，一定要建議清淡一點飲食，可以通過喝點玉米須有利尿消腫的作用，也可以吃點冬瓜，或者是冬瓜皮，它也有利尿消腫的作用。同時吃西瓜也有利水的作用。建議孕期的飲食盡量清淡一點，飲食鹽多了就容易發生水腫。
      

      　　同時建議孕期要加強含鐵含鈣的飲食，因為你貧血缺鐵就會導致水腫，你補點鐵劑，加強含鐵的飲食，水腫也會消失。
      

      　　孕期想要去水腫就可以吃一些紅豆，能達到利尿以及消水腫作用，對于懷孕的女性來說是一種非常不錯的食物選擇，還能達到補血效果，可以把紅豆和其他食材搭配在一起吃，像紅豆蓮子粥就非常不錯，想要消除水腫，孕婦還可以吃一些冬瓜，比較常見的就是冬瓜排骨湯，很多人都非常喜歡吃。冬瓜可以達到利尿以及消腫作用，女性在懷孕期間就可以適當的多吃一些。
      

      　　吃一些芹菜也能達到很好的消腫作用，芹菜可以和肉搭配在一起吃，做成芹菜炒肉絲就非常不錯，芹菜還可以達到降低血壓作用，可以給身體健康帶來的幫助很大。
      

      如何消除孕期水腫
      

      　　妊娠期因激素水平改變易引起水腫，尤其是孕晚期，水腫表現更明顯，在腳掌、腳踝和小腿處最為常見。可通過以下措施緩解：1、坐臥時，將下肢抬高，臥位以左側為佳;2、適當進行散步等活動，也可對腫脹部位適當按摩;3、多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、豆制品等，及有利尿功效的蔬菜、水果，如芹菜、冬瓜，蘋果等。同時，需低鹽飲食，避免咸菜、熏肉等高鈉食物。
      

      　　僅從消除水腫的層面來說，患者可以控制每天水分的攝入量，除了喝水喝茶要控制以外，其他含水分量大的食物也需要控制，比如稀飯、面條、各種水果等。在此基礎上，可以使用利尿劑，不過需要遵照醫囑，常用的利尿劑有呋塞米、托拉塞米、螺內酯、氫氯噻嗪等。
      

      　　使用這樣的藥物以及控制水分的攝入，僅是解決表面的現象，對于水腫的患者要明確原因，針對病因進行治療。常見的引起水腫的原因有是心臟、腎臟、肝臟、甲狀腺疾病等等，明確疾病的病因以后，給予針對性的治療。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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