懷孕可以吃紅魚(yú)嗎
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-26 10:53:03
        443次瀏覽
        標(biāo)簽： 
			    
      
   
        
      
          
      　　紅魚(yú)，其蛋白質(zhì)含量極高，脂肪含量又少，比一般魚(yú)類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高得不是一星兩點(diǎn)，所以很多人都會(huì)去食用它來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)，紅魚(yú)適合孕婦吃嗎?畢竟孕婦身子特殊，不是任何食物她們都能吃的。那么，女性懷孕可以吃紅魚(yú)嗎?　　
      

      懷孕可以吃紅魚(yú)嗎
      

      　　懷孕是可以吃紅魚(yú)的。紅魚(yú)肉質(zhì)極佳，色白味甜，蒸熏烤炸，俱合其宜。據(jù)一份中國(guó)科學(xué)家的報(bào)道，紅魚(yú)肌肉中脂類(lèi)含量低,屬高蛋白低脂肪、低比能值魚(yú)類(lèi)。肌肉氨基酸含量同其他經(jīng)濟(jì)魚(yú)類(lèi)相比,屬中等水平。必需氨基酸的含量低且缺含硫氨基酸,為非完全蛋白。其呈味氨基酸百分含量較其他魚(yú)類(lèi)高。而其個(gè)體長(zhǎng)得也較大，肉厚刺少，肉質(zhì)鮮美，蛋白質(zhì)含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，因而被列為優(yōu)質(zhì)海產(chǎn)魚(yú)類(lèi)，是著名的海鮮美食。
      

      　　紅魚(yú)由于掠食小型魚(yú)類(lèi)長(zhǎng)肥了自己，因而生得體健身壯，所以它一般可活四五年，長(zhǎng)壽者可達(dá)7年以上。而其個(gè)體長(zhǎng)得也較大，肉厚刺少，肉質(zhì)鮮美，蛋白質(zhì)含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，因而被列為優(yōu)質(zhì)海產(chǎn)魚(yú)類(lèi)，是著名的海鮮美食。
      

      　　吃紅魚(yú)會(huì)有這些好處：
      

      　　1、降低胎兒早產(chǎn)率。
      

      　　丹麥研究者最近通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，孕期愛(ài)吃魚(yú)的孕媽們與從來(lái)不吃魚(yú)的孕媽相比，早產(chǎn)的可能性從7.1%降至1.9%。孕媽在懷孕期間吃魚(yú)越多，懷孕足月的可能性越大，出生時(shí)的嬰兒也會(huì)較一般嬰兒更健康、更精神。
      

      　　2、幫助寶寶大腦發(fā)育。
      

      　　在魚(yú)的體內(nèi)含有一種重要物質(zhì)—DHA(即二十二碳六稀酸)，它在腦細(xì)胞膜的形成中起著重要作用。在懷孕期間，孕媽不僅需要DHA來(lái)維持自身腦細(xì)胞功能，還要大量供應(yīng)腹中生長(zhǎng)發(fā)育的胎兒，因此，專(zhuān)家建議孕媽們?yōu)榱耸固旱拇竽X得到良好的發(fā)育，生個(gè)健壯而又智商高的好嬰兒，在一周之內(nèi)至少應(yīng)吃一兩次魚(yú)或貝類(lèi)。　　
      

      懷孕可以吃芹菜嗎
      

      　　答案是肯定的，孕婦也可以適量食用芹菜，更有益孕期的身體健康。孕期的女性很容易會(huì)有便秘的煩惱，而芹菜則是通便利尿的良品。只要是出現(xiàn)腹脹，或者是滯食的懷孕女性都該吃點(diǎn)芹菜，有利于排便，緩解腹部壓力。假如孕媽媽在孕期出現(xiàn)了血壓高的情況也可以適量吃點(diǎn)芹菜，達(dá)到降壓的效果。孕婦食用建議選擇西芹，效果會(huì)更好。不過(guò)，因?yàn)樵衅谏眢w會(huì)特別敏感，所以建議孕婦不要單獨(dú)吃芹菜，最好搭配肉類(lèi)一起吃，這樣不僅可以促進(jìn)肉類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的吸收，也能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      　　懷孕中的女性可能會(huì)對(duì)食材特別敏感，假如不愛(ài)吃芹菜的葉子的話可以用菜葉煮成芹菜雞蛋湯，這樣不僅營(yíng)養(yǎng)，而且還更好消化，有利于孕婦吸收。總的來(lái)說(shuō)，芹菜對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也同樣有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只是孕婦最好不要食用過(guò)量，以免出現(xiàn)意外的不良反應(yīng)。
      


         
      

      


      
    
      
  		
      相關(guān)推薦
      
  	
      
    
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                秋葵功效與作用效果
                
      秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初由印度引入我國(guó)。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，風(fēng)靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，深
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        14951次閱讀
                        2021-07-06 22:04:46
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                無(wú)花果功效與作用效果
                
      無(wú)花果，學(xué)名FicuscaricaLinn。落葉灌木或喬木，高達(dá)12m，有乳汁。維吾爾語(yǔ)稱(chēng)無(wú)花果為“安居爾”，意為“樹(shù)上結(jié)的糖包子”。無(wú)花果是一種稀有水果，國(guó)內(nèi)江蘇、四川等地有種植，但在新疆阿圖什地區(qū)
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        14767次閱讀
                        2021-07-07 14:21:19
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                藏紅花功效與作用效果
                
      藏紅花，中藥材名。本品為鳶尾科植物番紅花花柱的上部及柱頭。9～10月選晴天早晨采收花朵，摘下柱頭，烘干，即為干紅花。若再加工，使油潤(rùn)光亮，則為濕紅花。以干紅花品質(zhì)較佳。置陰涼干燥處，密閉保存。功能主治
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        14380次閱讀
                        2021-09-02 23:34:33
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                山竹功效與作用效果
                
      山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實(shí)山竹。山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞，一般種植10年才開(kāi)始結(jié)果，對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此是名副其實(shí)的綠色水果，與榴蓮齊名，號(hào)稱(chēng)“果中皇后”。山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        14287次閱讀
                        2021-07-07 14:31:06
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮功效與作用效果
                
      榴蓮，別名韶子、麝香貓果。常綠喬木。葉子長(zhǎng)橢圓形，表面光滑，背面生鱗片。果實(shí)球形，表面有很多硬刺，果肉味美，為熱帶著名果品之一。原產(chǎn)馬來(lái)西亞，我國(guó)廣東﹑海南也有。一般人對(duì)榴蓮有著兩種極端的情感——不是
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        13238次閱讀
                        2021-07-07 14:28:03
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                陳皮功效與作用效果
                
      陳皮的簡(jiǎn)介陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會(huì)皮、柑皮、廣陳皮。為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長(zhǎng)江以南各地區(qū)。
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        12808次閱讀
                        2021-09-04 13:42:52
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                花豇豆功效與作用效果
                
      豇豆按顏色分為花色、白色、茶色，花豇豆是其中的一個(gè)品種。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值富含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì)、碳水化合物，提供膳食纖維，含有磷脂，可以促進(jìn)胰島素分泌。食用功效1、花豇豆含豐富維生素B、C和植物蛋白
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        5661次閱讀
                        2021-07-13 21:18:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                河蜆功效與作用效果
                
      河蜆貝殼中等大小，呈圓底三角形，殼高與殼長(zhǎng)近似，兩殼膨脹，殼頂高，稍偏向前方。殼面有光澤，顏色因環(huán)境而異，常呈棕黃色、黃綠色或黑褐色。殼面有粗糙的環(huán)肋。韌帶短，突出于殼外。絞合部發(fā)達(dá)，閉殼肌痕明顯，外
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        5525次閱讀
                        2021-07-05 00:56:08
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                白術(shù)功效與作用效果
                
      白術(shù)的功效：健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。土白術(shù)健脾，和胃，安胎。用于脾虛食少，泄瀉便溏，胎動(dòng)不安。白術(shù)性溫，味甘苦，具有健脾胃、增食欲、止虛
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        5512次閱讀
                        2021-08-17 23:30:02
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                西貢蕉功效與作用效果
                
      西貢蕉又名象牙蕉。原產(chǎn)越南。是我國(guó)廣西南寧、龍州，四川南部長(zhǎng)江沿岸的主栽品種。假莖高2.9～4.3米，莖粗，果穗長(zhǎng)，果指長(zhǎng)，果實(shí)形態(tài)與粉蕉同，僅是青果皮較青綠，果實(shí)品質(zhì)與粉蕉同。一般株產(chǎn)12.5～25
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        5389次閱讀
                        2021-07-07 14:40:34
                    
      
                
      
            
      
        
      
 
           

        
      
	            
      
                黃桃醬的主要禁忌
                
      糖尿病患者：由于黃桃醬含有極高的糖分，糖尿病患者在食用黃桃醬時(shí)要小心把控份量，以免引發(fā)血糖過(guò)高。偏酸性腸胃患者：由于黃桃醬常常加入了酸類(lèi)，所以偏酸性腸胃患者在食用黃桃醬時(shí)要小心，尤其要慎重選擇汁多或酸
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        4031次閱讀
                        2023-07-18 15:50:58
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                黃桃醬適宜人群
                
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        3次閱讀
                        2023-07-18 15:48:01
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                黃桃醬的功效與作用
                
      黃桃醬是一種由黃桃制成的果醬，它具有以下功效與作用：提供營(yíng)養(yǎng)：黃桃醬富含維生素C、維生素A、維生素E和礦物質(zhì)，如鉀、鎂和鐵。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于身體的正常運(yùn)作和健康至關(guān)重要。增強(qiáng)免疫力：黃桃醬中的維生素C具有抗氧化作用，可以幫助提高免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)身體對(duì)抵抗疾...
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        145次閱讀
                        2023-07-18 15:35:09
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類(lèi)7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        512次閱讀
                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛(ài)它的人只要一聽(tīng)到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫(xiě)道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類(lèi)似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        200次閱讀
                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說(shuō)一下榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類(lèi)齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語(yǔ)稱(chēng)，
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
                        2177次閱讀
                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
      你的養(yǎng)生服務(wù)專(zhuān)家
      
        
      
            免費(fèi)查詢知識(shí)
        
      
    
      
    

                      
 
  
      
    
      
        精選閱讀
    
      
    

      
    

            
       
        
      
    
      







主站蜘蛛池模板：
精品国产福利一区二区|
亚欧色一区W666天堂|
亚洲视频一区调教|
3d动漫精品一区视频在线观看|
日韩精品无码一区二区中文字幕
|
国产乱码精品一区二区三区香蕉|
asmr国产一区在线|
国产萌白酱在线一区二区|
久久久精品人妻一区二区三区|
国产精品主播一区二区|
精品视频在线观看一区二区|
99无码人妻一区二区三区免费|
亚洲综合色自拍一区|
中文字幕一区二区三区四区|
AV天堂午夜精品一区|
人妻体内射精一区二区|
无码人妻精品一区二区三区99不卡|
在线欧美精品一区二区三区
|
亚洲综合无码一区二区痴汉
|
色偷偷av一区二区三区|
亚洲A∨无码一区二区三区|
国产精品日本一区二区在线播放|
亚洲国产综合无码一区|
红桃AV一区二区三区在线无码AV|
亚洲免费一区二区|
中文字幕在线精品视频入口一区
|
国产日韩视频一区|
精品免费国产一区二区三区
|
精品视频一区二区三区在线观看|
中文字幕一区二区三区永久|
香蕉一区二区三区观|
无码aⅴ精品一区二区三区浪潮
|
亚洲一区二区三区影院|
国产亚洲3p无码一区二区|
亚洲国产一区国产亚洲|
国产午夜精品片一区二区三区|
一区二区三区无码被窝影院|
加勒比无码一区二区三区|
一区二区三区在线免费观看视频|
中文字幕亚洲一区二区va在线|
污污内射在线观看一区二区少妇|