奶酪番茄菜花泥的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 13:47:39
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      花菜含有豐富的維生素及礦物質，尤以維生素C的含量特別突出，每100克含量高達88毫克，比同類的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、蘋果多一倍。而西紅柿可以健胃消食、生津止渴、潤腸通便，而且其所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促進胃液分泌，提高對脂肪及蛋白質的消化。兩者搭配做輔食給寶寶吃，既美味，有營養。
      用料：
      菜花1顆、西紅柿2個、大米粉適量、奶酪適量、水適量。
      做法：
      1、菜花蒸軟，番茄去皮，將番茄切塊后與菜花混合。
      2、把番茄和菜花放入海爾攪拌機中攪打。
      3、將奶酪拌入蔬菜泥中。
      4、用溫水沖一些米粉，將米粉與蔬菜泥混合就可以了。
      小貼士：
      1、菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。
      2、菜花不但能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。
      3、西紅柿可以增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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