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哺乳期吃糯米的禁忌

發布時間：2021-08-29 21:53:30 308次瀏覽標簽：

不少哺乳媽媽都會聽說，糯米有回奶作用。其實糯米沒有回奶的作用，但是由于它本身的特性和哺乳媽媽的特殊性，糯米和蘋果、雞肉等搭配后，是不適宜哺乳媽媽食用的，因此，這些食物搭配就成了哺乳期吃糯米禁忌。

1、哺乳媽媽不適宜食用糯米蘋果盞，否則容易消化不良。

糯米蘋果盞是以蘋果為盞，挖空后，放入糯米，一起蒸熟的，這樣做出來的糯米有一股淡淡的蘋果味。但是糯米中磷等礦物質與蘋果中的果酸結合，會產生不易消化的物質，嚴重的還會導致惡心、嘔吐、腹疼等癥狀，因此，糯米和蘋果，是不適宜一起食用的。

2、糯米和雞肉搭配，哺乳媽媽食用后，可能會引起不適。

糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛、經常腹瀉的哺乳媽媽吃了能起到很好的食療效果，但與雞肉同食會引起身體不適。但是食用糯米雞，就沒有多大的問題。因為糯米雞是一道蒸菜，其加工溫度為100℃，因此不會產生任何新的有害物質。糯米雞還有蛋白質互補作用，所以，只要不是過量食用，一般不會產生身體上的不適，這道菜比較油膩，哺乳媽媽少吃為佳。

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