午餐肉 
      
    
      
        發布時間：2021-08-28 16:10:45
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      午餐肉吃一點點就會讓人感覺比較飽腹了，那么午餐肉的熱量有多少呢？

      
午餐肉本身是用肉糜加入淀粉、咸鹽腌制而成的一種速食食品，里面的營養價值比較豐富，熱量也比較高。每100克午餐肉中含有230大卡的熱量，還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸和豐富的鈣離子。吃了之后不但可以為身體提供必需的能量，還可以增加飽腹感，降低主食的攝入，可以維持體內的電離子平衡。但是因為還有過量的亞硝酸鹽，所以有高血壓的患者慎用。

      
午餐肉雖然味道不錯，但是在吃的時候要小心了，由于午餐肉的熱量是非常高的，而且午餐肉也是高鹽分的一種食物，所以這里非常不推薦大家經常的去吃午餐肉，對我們健康是沒有什么好處的，吃午餐肉還容易引發肥胖問題，大家要小心。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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