松子的副作用
松子雖然好吃,但也有一定的壞處,那么松子的功效和副作用是什么呢?
松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病。松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處。松子中維生素E高達30%,有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士們潤膚美容的理想食物。
松子的營養價值雖高,但在日常生活中它禁止與白酒一起服用,因為酒精中的乙醇與含有脂肪的松子一起吃,會讓大量脂肪在身體內堆積,容易讓脂肪肝高發,會危害身體健康。另外松子還禁止和黃豆一起吃,不然會抑制身體對蛋白質的吸收,而且會讓人們出現惡心嘔吐等多種不良反應。
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