產婦能吃白菜嗎 
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 17:43:52
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      產婦能吃白菜。由于孕期多種原因，產婦體內的毒素和代謝廢物很難排出體外，經常吃些大白菜，可以促進機體新陳代謝，對產后恢復很有好處。但是，在這里提醒各位媽媽們，腐爛的白菜一定不要吃哦。

      日本學者報告說，白菜抗氧化效果與蘆筍、花菜不相上下，其中以未完全成熟、葉形舒展的嫩株抗氧化效果更佳。白菜含硒量較高。硒被譽為“生命火種”，具有抗癌功效。產婦吃白菜還能防癌抗癌。另外，飲用白菜汁可輔助治療感冒、頭痛、支氣管炎、咽喉炎。

      白菜熱量低，纖維素含量豐富，有利于腸道蠕動和廢物的排出，可以排毒養顏，是產婦產后恢復身材的理想食品。白菜對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。產婦食用還有助于產后補血。

      多食白菜、芹菜等富含纖維素的蔬菜，能預防高脂血療和脂肪肝。白菜還含有硫胺酸、尼克酸等物質，如果在飲酒時食用，可以促進體內生成一種分解酶。這種酶能起到快速分解體內酒精的作用，減少飲酒對人體的損害。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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