哺乳期能吃刀豆嗎 
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-27 17:12:56
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      哺乳期是可以食用刀豆的。

      刀豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如蛋白質(zhì)，灰分，維生素，無機(jī)鹽，纖維素，類植物等等，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)，身體虛弱，吃刀豆可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，有利于強(qiáng)身健體，促進(jìn)乳汁的營(yíng)養(yǎng)健康，促進(jìn)寶寶吃母乳后身體的健康發(fā)育。

      刀豆含有豐富的鎂元素，據(jù)測(cè)定，每100克刀豆就含有29毫克鎂元素，哺乳期吃刀豆，可以補(bǔ)充鎂元素，協(xié)助體內(nèi)的新陳代謝，維護(hù)細(xì)胞膜的完整性，保護(hù)牙齒，骨骼的健康，促進(jìn)寶寶對(duì)鎂元素的吸收消化，促進(jìn)寶寶骨骼，牙齒，毛發(fā)等的健康發(fā)育。

      刀豆含有煙酸，哺乳期吃刀豆，可以補(bǔ)充煙酸，保護(hù)腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康，也促進(jìn)寶寶吃母乳后對(duì)煙酸的補(bǔ)充吸收，從而促進(jìn)寶寶的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。

      刀豆含有豐富的磷元素。每100克刀豆就含有57毫克磷元素。哺乳期吃刀豆，可以補(bǔ)充磷，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持活力，有益于神經(jīng)活動(dòng)，消除疲勞感，平緩情緒，情緒良好的哺乳期媽媽們與寶寶相處，也有助于寶寶養(yǎng)成良好的性格。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠?。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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