哺乳期能吃葡萄柚嗎 
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-27 08:54:56
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      哺乳期是可以食用葡萄柚的。

      葡萄柚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)，吃葡萄柚可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，保證乳汁的健康營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶吃母乳后的健康發(fā)育。

      葡萄柚果肉豐富又汁多，口感很好，哺乳期的媽媽們身體疲憊，胃口不佳，吃葡萄柚，可以改善胃口，增進(jìn)食欲，減輕喂奶后流失營(yíng)養(yǎng)而帶來(lái)的疲勞感，還可以平緩情緒，保持良好的心情，和寶寶相處起來(lái)也有利于寶寶養(yǎng)成良好的性格。

      葡萄柚含有豐富的纖維素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纖維素，哺乳期吃葡萄柚，可以補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)排毒，維持腸胃功能的正常，減輕身體的水腫現(xiàn)象，促進(jìn)身材的恢復(fù)。

      葡萄柚含有豐富的天然維生素P，哺乳期吃葡萄柚，可以補(bǔ)充維生素P，滋潤(rùn)皮膚，減輕色素沉淀，色斑沉積等等，保護(hù)皮膚的健康。

      葡萄柚含有豐富的維生素A，每100克葡萄柚就含有210微克維生素A，哺乳期吃葡萄柚，可以補(bǔ)充維生素A，明目養(yǎng)眼，也可以促進(jìn)寶寶吃母乳后對(duì)維生素A的補(bǔ)充吸收，從而促進(jìn)寶寶良好視力的形成。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                黃桃醬適宜人群
                
      
                
      
                    
      
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                紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語(yǔ)稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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