寶寶能吃橙子嗎
寶寶能吃橙。橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴的作用。橙子營養極為豐富且全面,含量豐富的維生素C、P,能增加寶寶機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。
而且這種維生素與兒童的智力有很大的關系。膳食中缺乏維生素C,可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養成分。寶寶食用橙子對智力發育很有幫助。
另外橙子所含纖維素和果膠物質,可促進寶寶腸道的蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多,盡量一天不要超過一個橙子。
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