晚上喝檸檬水好嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 22:25:46
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      晚上喝檸檬水好。

      好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。

      缺點：空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水，晚上應加少許蜂蜜,不宜過多過晚飲用。

      注意：1、如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎。

      2、在晚上的時候不要喝太多,因為它會有提神的作用,會讓人睡不著的。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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