檸檬飯的做法
檸檬含有維生素C,并有開(kāi)胃理氣的作用,食欲不振的準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)食用。
用料:
香米200克,檸檬50克,鹽1克。
做法:
1、檸檬取皮,將檸檬皮切末。
2、用水把泰國(guó)香米淘?xún)簟?
3、然后把米放入鍋內(nèi),加入檸檬皮末和水,煮15分鐘。
4、將煮熟的泰國(guó)香米做成團(tuán)放在餐盤(pán)中。
小貼士:
1、可在飯上面放上檸檬片做裝飾,讓檸檬飯更加誘人。
2、檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。
功效:檸檬含有維生素C,并有開(kāi)胃理氣的作用,檸檬中檸檬酸的酸味更能刺激準(zhǔn)媽媽的食欲;此款檸檬飯適合早孕期間食欲不振,喜食酸味的準(zhǔn)媽媽。
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