香蕉牛奶雞蛋羹的熱量高嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 19:30:40
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      有些人擔心吃香蕉牛奶雞蛋羹變胖，那么香蕉牛奶雞蛋羹的熱量高嗎？

      
香蕉牛奶雞蛋羹的熱量不高。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，是淀粉質豐富的水果，能補充寶寶所需的營養。香蕉易消化吸收，是嬰幼兒理想的食品。雖然香蕉食用起來好處很多，但是給嬰兒吃也要適量，不可多吃。

      
香蕉牛奶雞蛋羹做的時候雞蛋打勻備用。將香蕉用勺子壓碎，不用很細，小顆粒感味道也很好(如果你追求細膩口感和完美品相那就過濾，但是有點麻煩)，可以留幾片做點綴，這個隨意。接著倒入牛奶，將雞蛋、牛奶、香蕉三者攪勻。鍋中燒開水，再將備好的材料放上去蒸，大火10分鐘，關火后再燜5分鐘左右，取出后，將用開水泡開的枸杞粒放上去點綴一下，吃時攪開即可。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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