孕婦吃湯圓的做法
芝麻湯圓 簡介：湯圓營養豐富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素。
材料：芝麻，花生，核桃，蜂蜜，橄欖油，糯米粉
做法:
1、將熟黑芝麻、熟花生、核桃全部打成粉，加入蜂蜜，橄欖油，團成小劑子備用。
2、用溫水和糯米粉，等它差不多成團時取下一塊。
3、水燒開，將剛才那團面放里面煮至浮起，撈出。
4、將煮好的面與其它剩余的團混合，揉成面團，加蓋保鮮膜省面15分鐘。
5、將面團分成若干小份，取一份按成面皮狀，包入餡料。
6、將餡料包住收口，滾圓，即可開煮啦
綠茶湯圓 簡介：湯圓視為可補虛、調血、健脾、開胃之物，現代營養學家也非常推崇湯圓的保健功能。 材料：湯圓皮材料：水磨糯米粉500g，綠茶粉30g，水200g，黃油70g。
做法：
1、把湯圓皮材料混合。
2、把和好的糯米粉團三分之一，放到滾水里煮透，趁熱和到之前的粉團里
3、和均勻之后，加50g白糖揉勻
4、糯米團分成若干小份搟圓，包入椰蓉餡
5、煮湯圓等水沸騰才放湯圓進去，開蓋煮到都浮起來就好了
相關推薦
14767次閱讀 2021-07-07 14:21:19
14380次閱讀 2021-09-02 23:34:33
5661次閱讀 2021-07-13 21:18:20
5389次閱讀 2021-07-07 14:40:34
200次閱讀 2021-09-05 22:40:24
2177次閱讀 2021-09-05 22:36:20
熱門文章
你的養生服務專家
免費查詢知識
精選閱讀
-
十大容易流產的水果 孕婦不能吃的十大水果孕婦是一個特殊群體，在懷孕期間，孕婦要注意的地方有很...
14018次閱讀
-
翅果菊的功效作用和藥用價值翅果菊又稱之為山萵苣，苦窩筍（江西省），山馬草（廣東...
6448次閱讀
-
四季養生：春養肝，夏養腎，秋養肺，冬養心循天時之變，一年四季，自然規律表現為春溫、夏熱、秋涼...
5975次閱讀