孕婦能吃牛鞭嗎
孕婦慎吃牛鞭。牛鞭富含雄性激素,孕期食用不當可能影響體內激素平衡,不利于安胎。還有,牛鞭中膠原蛋白含量豐富,滋補性很高,多食易上火。產婦食用恐會影響體內激素平衡,若母乳還可能會影響乳汁質量,所以建議孕婦慎吃。 吃牛鞭注意事項:
1、牛鞭的營養價值和滋補性都相當高,成年男子最多一天食一根,多則易導致虛火上升。 2、在選購牛鞭時,以新鮮牛鞭和正規廠家生產的真空包裝為主,盡量不選擇曬制干貨,因長時間暴露在外和包裝不規范,容易引起肉質內部發霉及細菌入侵。
3、保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜。
4、少吃辛辣或者刺激性食物。
5、積極參加戶外運動,放松心情。
6、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。
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