孕婦能吃毛豆嗎 
      
    
      
        發布時間：2021-08-25 21:51:50
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      孕婦可以吃毛豆。

      1、毛豆又叫做菜用大豆，莢作扁平形，莢上也有細毛，所以人稱為毛豆。它是一種專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆，毛豆其實就是新鮮連莢的黃。孕婦適當吃毛豆大有益處。

      2、毛豆里含有大量的鐵，而且其含有的貼很容易被吸收，對于需要補鐵的孕婦，毛豆是不可或缺的食物，更可治療孕婦因缺鐵造成的骨質疏松。

      3、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降低孕婦血脂和降低血液中膽固醇的作用。

      4、毛豆中還含有豐富的食物纖維，不僅能改善孕婦便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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