西米的營養價值
      
    
      
        發布時間：2021-08-23 13:41:36
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			              西米
                
      
   
        
      
          
      

      
	西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。

      

      
	

      

      
	西米性溫、味甘;有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

      

               
      

      


      
    
      
  		
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                西米功效與作用效果
                
      又叫西谷米、西國米、莎木面、沙孤米。最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的淀粉，經過手工加工制成，在廣東等沿海地區，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米產于南洋群島一帶，是取棕櫚科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉
      
                
      
                    
      
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                        2021-07-13 20:51:56
                    
      
                
      
            
      
        
      
 
           

        
      
	            
      
                草莓西米凍布丁的做法
                
      草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。用料：吉利丁片10克（2片）、小西米40克、水800克、牛奶100克、糖20克、草莓200克、糖20克。做法：1、將吉利
      
                
      
                    
      
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                獼猴桃西米露的做法
                
      獼猴桃被譽為營養價值最高的水果，它含豐富的纖維素和鉀離子，能防止孕媽便秘、幫助消化。用料：獼猴桃2個、梨2個、西米適量、水適量。做法：1、梨洗凈刨去皮，在生梨頭部切下成小圓蓋。然后用挖球刀，挖出梨中間
      
                
      
                    
      
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                寶寶吃西米的注意事項
                
      給寶寶吃的西米應盡量選擇小粒的，小粒西米可以煮粥或制作湯羹給寶寶食用，這樣更有利于寶寶的消化吸收，但不宜將西米作為主食，因為西米88%的含量都是淀粉，長期作為主食可能會出現蛋白質缺乏問題、浮腫病和維生
      
                
      
                    
      
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                寶寶吃西米有什么好處
                
      西米包括兩類，一種是由棕櫚樹的核或軟核加工而成，一種由木薯塊莖提取的木薯淀粉制成。兩種西米幾乎都是純淀粉，性溫味甘，有健脾，補肺，化痰的功效，西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，寶寶適量吃一些西米可健脾
      
                
      
                    
      
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                寶寶能吃西米嗎
                
      寶寶是可以吃西米的。西米包括兩類，一種是由棕櫚樹的核或軟核加工而成，一種由木薯塊莖提取的木薯淀粉制成。兩種西米幾乎都是純淀粉，西米性溫、味甘;有健脾、補肺、亮發、健腦、明目,、益肝、治脾胃虛弱和消化不
      
                
      
                    
      
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                椰汁西米露要加牛奶嗎
                
      在生活中我們吃的西米露一般都會放點牛奶，因為這樣好吃點，可是椰汁西米露要加牛奶的嗎？做西米露不用牛奶味道不太好，所以建議還是使用牛奶一同制作會比較妥當。且牛奶也是很容易購買得到的，隨便買一小包就可以了
      
                
      
                    
      
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