雞胸肉的食用功效
      
    
      
        發布時間：2021-07-05 14:52:53
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			              雞胸肉
                
      
   
        
      
          
      食用功效
      

      1、強身健體：雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
      
2、提高免疫力：現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫等癥狀。
      
3、補腎精：可緩解由于腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。
      
4、促進智力發育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面，更是有較好的作用。
               
      

      


      
    
      
  		
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                雞胸肉功效與作用效果
                
      雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在胸部里側的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。營養價值1、雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、
      
                
      
                    
      
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                雞胸肉怎么做好吃滑嫩
                
      雞胸肉雖然沒有骨頭，但肉比較柴，煮的太熟就咬不動了，那么雞胸肉怎么做好吃滑嫩呢？加入諸如豬肥肉，蛋清等材料達到嫩滑的目的。比如川菜的名菜雞豆花用的就是這種辦法。雞肉用刀背反復的剁碎挑去筋膜，加入少許鹽
      
                
      
                    
      
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                雞胸肉的選購技巧和選購方法
                
      選購技巧散裝雞胸肉1、看外形：優質的雞胸肉色澤自然，白色中帶有淡淡的粉色，并且富有光澤。劣質的雞胸肉色澤黯淡無光，有的帶有霉點、病斑等。2、看狀態：一般散裝雞胸肉有冷鮮和冷凍兩種。挑選冷鮮肉時，可以帶
      
                
      
                    
      
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                雞胸肉的適用人群和禁忌人群
                
      適用人群一般人群均可食用。老人、病人、體弱者更宜食用。禁忌人群內火偏旺、患有熱毒癤腫之人、高血壓、高血脂忌飲雞湯、感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉、雞湯。尿毒癥患者，應該禁食。
      
                
      
                    
      
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                雞胸肉的食用功效
                
      食用功效1、強身健體：雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。2、提高免疫力：現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有
      
                
      
                    
      
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                雞胸肉的食物禁忌和如何搭配
                
      雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在胸部里側的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。宜與雞胸肉搭配的食材雞胸肉+茼蒿查看菜譜幫助充分吸收維生素A雞胸肉+冬瓜查
      
                
      
                    
      
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      營養價值1、雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。2、每100克雞胸肉含有1.2克左右的咪
      
                
      
                    
      
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