痛經會引起頭疼嗎
      
    
      
        發布時間：2021-09-01 00:00:52
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      　　痛經還有可能會引起其他疾病，比如說痛經可能會引起頭暈惡心，還有可能會引起頭疼，有一些女性的痛經比較嚴重，在月經期間會出現暈厥的情況，那么痛經會引起頭疼嗎?
      

      痛經會引起頭疼嗎？
      

      　　會的。月經期是女性的一個特殊時期，在此期間，女性的生理會發生變化，免疫力會下降，也會出現很多的不適癥狀，比如來月經會頭痛，讓女性都痛苦不已。那么來月經會頭痛是屬于痛經嗎?
      

      　　女性在月經前后，出現頭痛，并伴有心悸、失眠頭暈、神疲等癥狀，一周后消失或明顯減輕，這在中醫上稱為經行頭痛，這個痛經是不同的，痛經指的是經血排出時身體產生的痙攣痛。
      

      　　經期大量經血流失導致氣血流失，氣血流失導致血流不暢，瘀血受阻，不通就會引起頭疼，如果不及時治療，會轉為周期性或其他類型更嚴重的頭痛。所以一定要注意及時的進行調理。
      

      　　來月經頭痛主要跟體內的雌激素水平變化有關，可以多吃一些鈣元素豐富的食物，比如牛奶、骨頭湯、大棗、堅果等等。另外也可以吃一些甜品，因為甜品可以讓一個人的心情變好。心情好，自己的不適感也會減輕。
      

      　　另外女性要注意調理自己的情緒，因為抑郁、易怒等不良情緒會引起或者是加重經期頭痛。應該注意調整生活習慣，放慢生活節奏，保持樂觀和舒適的態度。
      

      　　最后女性可以進行適當的鍛煉，通過運動可以促進消化功能，還可以刺激各種大腦化學物質的產生，讓人感到快樂和舒適。
      

      痛經怎么調理？
      

      　　痛經的調理不是一朝一夕就能完成，必須注重細節及堅持。女性想調理痛經，必須從日常的行為習慣的調整開始做起。
      

      　　中醫認為血得寒則凝，寒冷會使血管收縮，血液凝滯，經血排出受阻，不通則痛，引起痛經。所以女性在日常生活中必須注重保暖。冬天保暖自不必說，反正有多厚就穿多厚，千萬別為了時尚丟了溫度，何況現在的時尚也注重了女性們的理性需求，都走著潮流與實用兼備的路線，所以你說冬天還有不保暖的理由嗎?至于夏天，悶熱無比，稍微一動就滿身大汗，因此很多女性喜歡長期呆在空調房里，并且短裙低胸齊上陣!
      

      　　醫生建議，有痛經病史的女性對于“納涼”的要求別太高，享受冷氣的時候盡量不要把溫度調的太低，只要讓自己覺得不會熱得難受就行，千萬別奔著冰棍人生走~~如果實在必須在低溫環境下呆上幾個小時以上，建議不要穿太短的衣服，盡量以包裹住肩膀及膝蓋為佳，尤其是來月經的時候，因為這兩個地方時女性最容易受涼的，也許受涼的當時你不以為然，以后你就知道了!
      

      　　此外，日常生活中還要注意調節情緒，中醫認為，情緒的多變會影響身體各機能的正常運行，特別是女性月經期間，經血下注，陰血不足，肝氣偏旺，容易引起情緒不安，加重不適感，也可使痛經加重。所以女性在日常生活中應盡量保持心情的舒暢，特別是來月經的時候，可以聽聽輕音樂，靜靜地休息，盡量消除緊張的情緒、煩悶、恐懼的心理，真正做到“心脾平和，經候如常”，保持一個愉悅的心情。
      

      　　最重要的一點，是要保證勞逸結合，平時堅持有規律的運動，身體才會比較穩定和正常。在月經期間則要保證充足的睡眠，盡量不要做運動，如打球、游泳、跑步等等，在經期做運動容易發生經血過多，使痛經反復發作。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                紅蘿卜的營養價值
                
      營養價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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