孕婦維生素b12低是貧血嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 22:52:20
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      　　即使孕婦個人覺得身體情況很好，孕檢也是必不可少的，這是為了大家的健康著想，更是為了胎兒的情況著想。有些孕婦正是在檢查時發現維生素b12低，她們自身并不懂這是什么意思，只是覺得好像是因為貧血。那么，孕婦維生素b12低是貧血嗎?今天就來為大家詳細的介紹一下。
      

      孕婦維生素b12低是貧血嗎
      

      　　孕婦維生素b12低是會造成貧血。不過孕婦只要不偏食，一般是不會缺乏維生素b12的，維生素b12只存在于動物的食品中，比如說牛奶，肉類，雞蛋等，180克的軟牛奶酪和兩毫升的牛奶當中含有的維生素b12，就可以滿足人體每日的需要，如果孕婦生的缺乏維生素b2低下，那么說明她在生活中不太喜歡吃肉和牛奶，但是懷孕畢竟是一個特殊時期，如果說這個時期特別缺乏維生素b12，可以用口服液藥片，也可以注射藥物，但孕婦最好還是通過動物的肝臟和肉類來進行補充最好。
      

      　　b12是人體三大造血原料之一，它是唯一含有金屬元素，維生素b12與四氫葉酸的作用是相互聯系的，如果孕婦身體缺乏了維生素b12，就會使孕婦在懷孕期間出現貧血，還會引起胎兒的身體缺陷。并且維生素b12有消除疲勞，恐懼性那等不良情緒的作用，含可以更好的防治口腔炎等疾病，所以孕婦千萬不可以偏食，一定要正常食用生活中的飲食，這樣就不會缺乏維生素b12了。孕婦尤其要注意孕婦懷孕期間的用藥，最好是不要用藥的好。
      

      　　懷孕的時候本來就是一個極度消耗能量的時期，不僅是孕婦自身需求，而且孩子也是需要補充營養的，如果缺乏了某種維生素，很可能會引起孕婦和胎兒出現各種各樣的問題，并且維生素b12，對于寶寶的健康成長是很有用的。
      

      孕婦維生素b12低怎么辦
      

      　　維生素B12又叫鈷胺素，自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能制造維生素B12。維生素B12是需要一種腸道分泌物(內源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。維生素b12偏低要盡量攝取富含維生素b12的食物。
      

      　　維生素B12只存在於動物性的食物中，以肝臟，肉為主，乳制品中亦含少量。腸道中細菌也可合成少量的B12，要吸收維生素B12時，需要胃部分泌內在因子與之結合，才能被腸道吸收，利用牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚、蟹類、臭豆腐、豆豉、黃醬、醬油。
      

      　　已知B12是幾種變位酶的輔酶，如催化Glu轉變為甲基Asp的甲基天冬氨酸變位酶、催化甲基丙二酰CoA轉變為琥珀酰CoA的的甲基丙二酰CoA變位酶。B12輔酶也參與甲基及其他一碳單位的轉移反應。B12主要存在于肉類中，植物中的大豆以及一些草藥也含有B12，腸道細菌可以合成，故一般情況下不缺乏，但B12是消化道疾病者容易缺乏的維生素，也是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴重缺乏，將導致惡性貧血!
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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