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寶寶便秘能吃木瓜嗎

發布時間：2021-08-31 21:29:19 330次瀏覽標簽：

　　木瓜有健脾消食的作用.木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸.木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利于人體對食物進行消化和吸收。那么，寶寶便秘能吃木瓜嗎？木瓜的功效與作用有哪些？

寶寶便秘能吃木瓜嗎

　　木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在番木瓜里，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、復合維生素B、維生素C及維生素E。

　　據timesofindia的報告，如果定時食用番木瓜，對身體會有一些重要的益處：

　　1，番木瓜富有營養，低卡路里，故對進行減肥的人大有益處;

　　2，番木瓜有助于治皮外傷或其它外傷;

　　3，食用番木瓜是最有排毒功效的方法之一，多吃番木瓜就能排出體內的毒素;

　　4，對于患便秘和消化不良的病人，多吃番木瓜能減輕病狀。

　　主治肌膚麻木，關節腫痛，腳氣，霍亂大吐，轉筋悄止。治腳氣劇癢難忍，用嫩木瓜一個，去籽煎服。另外作飲料喝，可以治愈嘔逆，心膈痰唾，消食，止水痢后渴不止。止水腫冷熱痢，心腹痛。常熬夜者應吃番木瓜，番木瓜的糖分高，而且有助于消化。如果經常熬夜，身體中的酶會減少，對消化系統有一定影響，這種水果可作為補充。

　　吃木瓜不會便秘。木瓜素有“百益果王”之稱，特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，并且木瓜中有大量的粗纖維，可以有效的促進腸壁分泌物，并且可以有效的促進腸道的蠕動，所以木瓜可以治療便秘，不會導致便秘，但是木瓜不要生吃，太澀!

青木瓜怎么吃

　　一、涼拌

　　原料青木瓜一個;百香果一顆;蒜頭三粒;鹽、糖、香油、辣椒各少許。制法 1. 青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成絲狀，加鹽腌5至10分鐘后，擠去苦水。2. 切開百香果，挖出果肉及籽;蒜頭切碎成末，辣椒切絲備用。3. 青木瓜絲置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油，攪拌均勻后置入冰箱冰，待冰涼后即可食用。評價：開胃、去火，在口中清脆的嚼感透心涼!青木瓜不僅有豐胸的效果，對退火也很有效，涼拌后保留了脆脆的口感，十分清爽開胃。百香果則含有大量的維他命C，也是養顏美容的必需品。這道涼拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里，用餐時來上一盤，意猶未盡的滋味會讓你不斷想念!

　　二、煮湯

　　木瓜肋排湯

　　材料肋排、青木瓜調味料鹽、嫩姜、蔥花、酒少許做法

　　1.肋排切小塊，用滾水汆燙。

　　2.青木瓜切小塊備用。

　　3.水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開后轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。

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