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產后可以吃鮑魚嗎，產后奶水少吃什么中藥好呢

發布時間：2021-08-31 12:28:56 317次瀏覽標簽：

　　產后可以吃鮑魚，因為鮑魚是屬于大補品，具有高度的營養物質，可以提供產婦身體所需的營養物質，但是在吃鮑魚的時候，一定要注意產婦自身的身體情況。鮑魚屬于高檔消費品，鮑魚里含有大量的高蛋白物質，可以增強產婦的記憶力，也可以給產婦身體抵抗力提供良好的有利條件。吃鮑魚要根據產婦自己的家庭條件來說。

產后可以吃鮑魚嗎

　　非常適宜乳汁分泌不足的哺乳期婦女。鮑魚營養豐富，具有通便、補血益氣、亮發、提高免疫力的作用，可健腦明目，養陰補虛。

　　鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素，鮑魚具有滋陰補陽功效，并是一種補而不燥的海產。鮑魚這么好，是否也適合哺乳期的媽媽呢?哺乳期能吃鮑魚嗎?

　　哺乳期能吃鮑魚嗎　　哺乳期能吃鮑魚。

　　哺乳期吃鮑魚的好處：鮑魚是中國傳統的名貴食材，四大海味之首，營養豐富，口味鮮甜，具有通便、補血益氣、亮發、提高免疫力的作用，可以治療頭痛頭暈，健腦明目，調經，養陰補虛。對于哺乳期乳汁不下的媽媽來說，鮑魚是不錯的催乳食物。

　　哺乳期吃鮑魚需注意：鮑魚屬于海鮮產品，容易引起過敏，對鮑魚過敏的媽媽不宜食用。對鮑魚不過敏的媽媽要適量食用，并觀察寶寶吮吸了奶汁后有無過敏現象，如果有就要停止食用。另外，感冒發燒或陰虛喉痛的媽媽不宜食用鮑魚。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

產后奶水少吃什么中藥好呢

　　對于剛分娩的女性朋友來說，她們經常因為缺少奶而感到煩惱。事實上，如果女性朋友沒有身體問題，她們中的大多數人有足夠的奶來喂養她們的寶寶，但是乳腺沒有完全連接。產后十天少奶怎么回事?產后10天奶水少怎么辦?

　　產后10天奶水少怎么辦

　　1、母乳喂養需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳喂養成功的信心和母乳喂養的熱情，使母親感到能用自己的乳汁喂養孩子是最偉大的工作，應感到自豪和快樂。少數母親感到喂奶太麻煩，太累，心里不情愿則乳汁會減少。同時要消除母親焦慮的情緒，多休息，生活有規律，保持愉快心情。

　　2、增加哺乳次數，這是增加乳量的最重要措施。尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳10-12次，并適當延長每側乳房的吸吮時間，如能保證晚間喂哺則更理想。因為嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。

　　3、增加媽媽的營養，這對營養不良的母親來說是最重要的物質基礎。應多吃富含蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質的食物，如奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等。

　　4、如確實母乳量少可用些中藥催奶，如王不留行，通草，川芎，當歸，黃芪等。

　　坐月子吃什么好

　　1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。

　　2、從流食慢慢過度到正常的飲食。產后，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。

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