懷孕初期能不能吃拉面，懷孕初期能不能吃涼面
很多女性懷孕之后，都不喜歡吃米飯了。會變得比較喜歡吃面條。當然吃苗條，小編也是建議自己做的，這樣添加劑也不會很多，自己做的面條也會很新鮮。但是很多孕婦也不是喜歡吃普通的面條，喜歡吃拉面和涼面。那么懷孕初期能不能吃拉面？還有懷孕初期能不能吃涼面？
懷孕初期能不能吃拉面
拉面已經風靡全國，到處都有蘭州拉面的影子。那么，你知道，懷孕初期能不能吃拉面？今天正好一起分享一下吧。
但是，孕婦吃拉面的時候，記得，最好是選擇正規的，不要選擇路邊攤，那是因為路邊攤多會在面里加硼灰，其對孕婦和胎兒都不利。
孕婦在吃拉面的時候，記得，不要放辣椒油，雖然可能口味上差了點，但至少安全上可靠。而且也不至于刺激你的子宮收縮，對胎兒不利。
不管是吃什么，人體都是遵循著新陳代謝的過程。早晨是我們人體新陳代謝最旺盛的時候，也是獲取營養素最豐富的時候，不管每天吃什么，最好的時機，就在早晨。如果早餐吃不好或不吃，營養素的50%也就不見了。準媽媽處在一個特殊的時期，需要特殊的營養素，每天的生活質量很重要，每天的早餐更重要。好的營養要從早晨第一餐開始。
除了以上我們提到的與孕早期相關的事項外，對于孕早期的早餐我們更應該注意：少吃冷食，過多攝取冷食會傷及脾胃，使營養吸收受到影響，不可以保證自身和胎兒的營養需求，同時冷食刺激還會引起胎兒躁動不安；孕早期早餐時就不能像以往那樣喝茶水了，尤其是有些濃的茶，茶水中含2%-5%的咖啡因會刺激胎兒過度活動，甚至危害胎兒的生長發育，同時茶水中所含的鞣酸與孕婦食物中的鐵結合，促使孕婦發生缺鐵性貧血，給胎兒造成先天缺鐵性貧血的隱患。
懷孕初期能不能吃涼面
懷孕初期能不能吃涼面？懷孕初期是可以吃的，適量的吃即可。懷孕后為了胎兒有足夠的營養。飲食上需要以營養豐富的食物為主的。外加牛奶，豆漿，水果等，少量多餐，更容易消化。
吃的面條很好,我最好吃面條了,懷孕期間也吃了很多面條,生的寶寶很健康呢,面條易消化易吸收,但很容易餓,不要單一只吃一個昧,可以吃雞蛋面、雞蛋肉絲面、雜醬面、排骨面等等，每次加一些新鮮的青菜，可好吃啦。
即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，就會患病。方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。
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