孕婦吃糯米的好處
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 09:45:42
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      　　說到糯米，不少人的第一印象是不能吃太多，不然會引起腸胃不適，這是正確的，假如糯米食用過多，是會對腸胃造成負擔的，但這并不代表吃糯米就沒有好處。孕婦吃糯米的好處有哪些，下面就一起來了解一下吧。
      孕婦吃糯米的好處
      　　1、孕婦吃糯米，可以起到補鈣的作用。
      　　孕婦如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重，不僅使母體血鈣濃度降低，容易引起小腿抽筋或手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏松，進而影響胎兒發育，引起先天性佝僂病。糯米每百克中含有26毫克的鈣質，所以，多吃糯米可以很好的幫助孕婦補鈣，緩解孕婦骨質疏松的問題。
      　　2、孕婦吃糯米，可以緩解腸胃虛寒。
      　　糯米里面含有豐富的營養元素，尤其是糯米屬于溫性的食物，可以起到緩解腸胃虛寒的作用，同時也可以預防乏力。孕婦到了孕中期，由于胎兒的生長發育和其他因素，經常會感到身體疲倦無力，因此，孕婦平時可以多吃些糯米。
      　　3、孕婦吃糯米，可以緩解腹瀉。
      　　糯米的功能是溫補脾胃，所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的孕婦吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解因氣虛所氣虛而引起的妊娠腹墜和氣短乏力等癥狀。
      糯米的食用禁忌
      　　1、凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。
      　　2、糯米年糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對于體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。
      　　3、糯米食品宜加熱后食用，冷糯米食品不但很硬，影響口感，更不易消化。
      　　4、糯米不宜一次食用過多。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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