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懷孕吃絲瓜會脹氣嗎

發布時間：2021-08-28 14:05:08 542次瀏覽標簽：

　　絲瓜是人們經常吃的一種瓜果類的蔬菜，常吃絲瓜可預防疾病，提高人體的免疫力。但是，孕期是女性非常重要的時期，對于食物要慎重選擇，如有不慎就會引起流產或其它不良的后果。那么，懷孕吃絲瓜會脹氣嗎？

　　中醫認為，孕婦在懷孕過程中產生脹氣現象，未必直接跟胎兒有關，而飲食習慣的改變是主因。如孕期大量進補造成消化不良，或是孕婦因為口味變化攝取了較多容易產生氣體的食物等，而造成了脹氣。懷孕吃絲瓜不會引起脹氣，而以下5種食物就有可能會加重懷孕肚子脹氣：

　　1、黃豆。黃豆中含水蘇糖等寡糖，在孕婦的腸道內容易被微生物發酵，繼而產生氣體，會加重懷孕肚子脹氣的癥狀。所以，平日里消化功能不良的孕婦應少食黃豆

　　2、甘蔗。甘蔗含有蔗糖、果糖和葡萄糖等多種糖類，這些糖在孕婦腸道內容易產氣，另外，甘蔗性甘、寒，會加重懷孕肚子脹氣的發生。

　　3、香蕉。熟透的香蕉有治療便秘的作用，這對孕婦來說挺好。不過，香蕉性寒，熱量大，多吃香蕉容易消化不良，會導致肚子脹氣。所以，懷孕肚子脹氣的孕婦應避免食用香蕉。另外，不成熟的香蕉反而會加重便秘，孕婦買香蕉的時候應注意。

　　4、白菜。白菜具有十字花科植物典型的特點，就是容易引起肚子脹氣。所以，懷孕肚子脹氣的孕婦，盡量也少吃白菜。

　　5、黑麥。黑麥中，尤其是黑麥麩皮中豐富的果聚糖、β-葡聚糖、阿拉伯木聚糖和戊聚糖，很難被孕婦的腸道吸收，會導致懷孕肚子脹氣的發生。

　　絲瓜，屬于雙子葉植物藥葫蘆科植物，以成熟果實、果絡、葉、藤、根及種子入藥。絲瓜的藥用價值很高，全身都可入。常吃絲瓜可以提高人體免疫力，預防疾病，延緩衰老。絲瓜的吃法很多，絲瓜葉可以制作絲瓜粥，絲瓜茶；嫩絲瓜可以清炒、涼拌；絲瓜花可以生吃、作湯等。

　　1、潤膚美白：保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。

　　2、健腦：有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。

　　3、活血通絡：有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。

　　4、解毒消腫：絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深