孕婦能喝鮮榨石榴汁嗎
在懷孕初期，有些孕婦由于妊娠的反應導致食欲不振。為了補充營養，經常會食用各種各樣的果汁。而石榴汁中含有多種人體所需的營養物質，不僅營養豐富，還有助消化，增強食欲，預防便秘的功效。那么，孕婦能喝鮮榨石榴汁嗎？
孕婦能喝鮮榨石榴汁嗎
中醫認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。石榴中富含氨基酸和微量元素，能夠降低高血壓、防止冠心病、幫助消化、降低膽固醇和醒酒。石榴屬于溫性水果，能生津止渴，對細菌有著明顯的抑制作用，特別是溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌和霍亂弧菌。
石榴還有著很好的美容效果。石榴含有的礦物質、花青素和維生素等營養元素能迅速的為皮膚補充水分。同時，花青素還能保護眼睛，有利于提高視力。
孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。
石榴含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食欲，能幫助孕婦有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。石榴中富含的維生素C能促進鐵的吸收，具補血功能，能幫助孕婦防止缺鐵性貧血。
有研究發現，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率。新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫療技術只能做到在病情出現之后采取措施控制惡化，而不能預防。而石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。
秋季補水的水果
秋季天氣干燥，孕婦們可以適當吃些水分豐富、有滋潤作用的水果。下面，就為各位孕婦推薦4種秋季時令水果，幫助養出“水靈靈”的孕媽咪哦！
1、石榴
石榴的補水功效：石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。石榴汁中多酚的含量較高，具有很好的抗衰、防癌作用，能夠為孕婦的肌膚迅速補充水分。
2、葡萄
葡萄的補水功效：葡萄不僅富含大量的水和糖類，極易被人體吸收，能夠有效幫助孕婦補水。此外，葡萄還具有促進血液循環、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。
3、梨
梨的補水功效：梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等。秋季空氣干燥，水分較少，孕婦若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
4、蘋果
蘋果的補水功效：蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。孕婦常吃蘋果，不僅能夠攝取豐富的營養，還能達到補水的功效。
相關推薦
14767次閱讀 2021-07-07 14:21:19
14380次閱讀 2021-09-02 23:34:33
5661次閱讀 2021-07-13 21:18:20
5389次閱讀 2021-07-07 14:40:34
200次閱讀 2021-09-05 22:40:24
2177次閱讀 2021-09-05 22:36:20
熱門文章
你的養生服務專家
免費查詢知識
精選閱讀
-
十大容易流產的水果 孕婦不能吃的十大水果孕婦是一個特殊群體，在懷孕期間，孕婦要注意的地方有很...
14018次閱讀
-
翅果菊的功效作用和藥用價值翅果菊又稱之為山萵苣，苦窩筍（江西省），山馬草（廣東...
6449次閱讀
-
四季養生：春養肝，夏養腎，秋養肺，冬養心循天時之變，一年四季，自然規律表現為春溫、夏熱、秋涼...
5975次閱讀
推薦閱讀
熱門問題
- 1 含羞草種子怎么種植
- 2 黑心菊的品種大全
- 3 銘月多肉怎么養，徒長怎么修剪
- 4 琴葉榕長銹斑怎么辦
- 5 新買的美女櫻怎么養
- 6 鳳眼藍的養殖方法和注意事項
- 7 星兜用深盆還是淺盆
- 8 山茶花花期多長時間，怎么澆水施肥和管理