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來月經吃了好多西瓜,月經過后幾天不吃東西

發布時間：2021-08-27 11:19:11 460次瀏覽標簽：

　　西瓜是在夏天的時候非常受人們歡歡迎的水果之一，不僅可以用勺子勺著吃，還可以做成菜下飯吃，還可以做成甜品吃，除此之外相信最受大家歡迎的就是西瓜冰沙。但是來月經吃了好多西瓜是可以的嗎？因為西瓜比較寒涼，所以不建議在月經期間吃過多。

　　西瓜是日常生活中我們最常吃的一種水果，吃西瓜對身體有很多好處，西瓜能生津止渴，同時西瓜含有很多對身體健康有很多好處的微量元素，可以說適當的吃些西瓜對身體也是有很多好處的，那么對于女性來說，經期能吃西瓜嗎?

　　女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。

　　女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

　　專家稱：女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排干凈就必須讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。因此，對于那些選擇經期吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期比較好不要吃很涼的食物。

　　西瓜對于經期的女性來說西瓜絕對是禁忌，女性在月經期體質較弱，稍不注意可能就會引起各種疾病的發生，因此在飲食上也要特別注意。

　　眾所周知薏米有很好的美容功效，其蘊含有豐富的蛋白質分解酵素，能有效幫助軟化皮膚角質，淡化肌膚色斑，減少皺紋。在肌膚明顯變得糟糕的經期，女性朋友能吃薏米嗎？答案是不可以。

　　經期能吃薏米嗎？

　　營養學建議女性朋友在經期最好不要食用薏米，因為從中藥角度來看，薏米主要是有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，本身性味甘淡微寒，不適合女性在怕寒的經期食用。特別要注意的是體寒的女性朋友，除了不要在經期吃薏米外，平常也不要過多食用薏米或薏米產品。

　　另外，因為薏米會使身體冷虛，除了虛寒體質、正值經期的婦女不適服用外，懷孕婦女也應該避免食用。

　　對于女性朋友來講，很多時候大家都把美麗看得很重，雖然這無可厚非是女性的天使然，但我們要注意，美麗也是建立在健康的基礎上的，只有健康的女人，才談得上美麗。所以經期最好不要吃薏米，以免吃太多過涼的食物影響身體平衡，從而影響到健康甚至生育能力。

秋葵功效與作用效果

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