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孕期水腫什么時候開始

發布時間：2021-08-26 14:21:02 389次瀏覽標簽：

　　孕期時候的水腫應該是每個孕婦都會經歷的東西了，但是不知道的是一些孕婦是很早開始水腫了，而一些則是快生的時候才水腫得比較嚴重，所以對于一些剛懷孕的女性來說，這個是比較擔心的，也不知道如何應對才好，那么孕期水腫什么時候開始呢?

孕期水腫什么時候開始

　　生理性水腫主要是由子宮壓迫引起的，子宮增大會使血管從心臟通過骨盆壓到腿部。血液循環不良和淋巴，新陳代謝不良，導致體液積聚在骨組織中，通常發生在踝關節或膝蓋以下，通常孕婦在早晨醒來時沒有明顯癥狀，但經過晝夜活動量減少后，水腫的癥狀會更明顯。晚上睡覺。孕婦在孕期出現水腫，主要是由于懷孕壓迫導致的，但是過早的出現水腫需要看有沒有腎臟方面的疾病，同時還要看血壓高不高，建議去做個腎功能，還有量血壓，做尿化驗。出現這種情況，是由于懷孕期間隨著胎兒不斷增大的子宮壓迫下腔靜脈、引起血液回流，就會導致下肢水腫。孕婦妊娠期的水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位，足踝部，休息后稍退，逐漸加重并向上蔓延。

　　水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫。有的為可凹性水腫，有的皮膚腫脹透亮而按之并無凹陷。有的無明顯水腫，但體重增加每周超過500克，這就是隱性水腫。

　　一般來說，這是屬于正常的現象，這種水腫一般在較長時間休息后能夠消退，早晨輕、晚間重。但如果下肢水腫經過6小時以上休息仍不能消退，且逐漸向上發展，那就不正常了。如果同時合并有心臟病、腎病、肝病、高血壓、營養不良等就應引起高度重視，因為這些并發癥會對孕婦及胎兒產生嚴重后果。

如何緩解孕晚期水腫

　　懷孕期間孕婦下肢出現水腫的情況是很普遍也是很正常的生理現象，尤其是懷孕6個月以后，多數孕婦都可能出現下肢水腫。水腫部位常出現在雙膝以下特別是腳踝。也有的孕婦大腿、小腿也都會出現水腫。可以從飲食方面入手緩解。

　　1、進食足夠量的蛋白質。水腫的孕婦，特別是由營養不良引起水腫的孕婦，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周要注意進食2-3次動物肝臟以補充鐵。

　　2、進食足夠量的蔬菜水果。孕婦每天別忘記進食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體的抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

　　3、不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，特別不要多吃咸菜，以防止水腫加重。

　　4、控制水分的攝入。對于水腫較嚴重的孕婦，應適當的控制水分的攝入。

　　5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

　　6、左臥位睡姿可緩解孕期水腫。很多孕婦在懷孕期間發現自己的腿胖了、腳也大了一號。專家指出，女性在懷孕期間下肢出現水腫很正常，而休息和睡覺的時候左側臥位可以幫孕婦緩解這種情況。

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